Soyons clair, au travail on a tous pleins de "bonnes" raisons de râler !
Laissez-moi vous dire selon moi pourquoi il en est ainsi:
- Tout d’abord parce que au travail nous sommes souvent dans une relation hiérarchique où nous devons nous plier à un cadre, des règles et des directives. Cela touche notre besoin profond de liberté et notre nature humaine a envie de se défendre. Nous voudrions pouvoir choisir plus, nous voudrions pouvoir décider plus, nous voudrions pouvoir nous exprimer plus. On en marre d’obéir, de subir et bien souvent on a du mal à donner du sens à ce qu’on fait. …. alors on râle.
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Au travail nous sommes souvent sous pression. Soyons clair il y a toujours trop à faire dans une journée qui est trop courte alors au final quoi qu’il arrive on est fatigué, on a couru toute la journée et pourtant au final on n’est jamais 100 % au carré sur tout ce qu’on a à faire et cela nous énerve profondément. On aurait envie de pouvoir tout contrôler, On aurait envie que tout roule comme prévu et malheureusement c’est presque une illusion de croire que ce soit possible.
Alors dès qu’un grain de sable vient compromettre nos plans nous explosons car nous sommes déjà à vifs , fatigués et débordés. Parfois on a vraiment l’impression de nager à contre-courant et qu’on y arrivera jamais…alors on râle.
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Avec nos ordinateurs portables et nos téléphones, la limite entre travail et vie privée est vraiment remise en question et parfois on a vraiment l’impression que cela va trop loin… alors on râle pour nous rassurer sur le fait qu’on existe encore et que nous ne sommes pas réduits à être une simple machine exécutante au service de l’entreprise.
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En plus, nous savons bien que notre performance et nos résultats sont constamment évalués et nous n’aimons pas être dans cette situation où nous nous sentons jugés. Comme si notre réussite professionnelle devait définir notre valeur personnelle… alors on râle.
- On se sent débordés alors on a tendance à accuser les autres qui eux aussi ont trop à faire et font tout leur possible et ont envie d’accuser. C’est un peu une spirale infernale ou au final notre lieu de travail ressemble au mur des lamentations.
- D’ailleurs on râle aussi beaucoup sur les râleurs ! Entendre les autres râler nous fait râler encore plus. Saviez-vous que les râleries c’est comme la mauvaise haleine? On la sent chez les autres mais pas chez nous! ( idem pour la mauvaise conduite). Oui les autres sont râleurs, mais moi j’ai d’abord voulu être moi-même le changement que je voulais dans ma vie alors j’ai décidé de me lancer ce challenge et d’arrêter de râler sur 21 jours.
Et vous, malgré le fait qu’au travail vous ayez aussi pleines de "bonnes" raisons de râler, pourriez-vous envisager une rentrée sans râler ?
Dans un prochain article je vais développer plus amplement pourquoi nous râlons au travail. Ne le ratez pas !
A la prochaine!
Bonjour Christine!
Tout d’abord je voudrais vous remercier, votre challenge m’a beaucoup inspirée ainsi que vos vidéos, donc je viens d’acheter votre livre et là je suis en train de le lire
)
Cela a été une très belle découverte pour moi, et j’ai eu l’impression, le temps de voir vos vidéos, d’avoir une amie de l’autre bout du monde
) Merci beaucoup, "du fond de mes tripes", comme vous le dites souvent ;P
Je me sais râleuse, moi aussi, et je n’aime pas ce trait de mon caractère, alors je vais essayer celui qui, aujourd’hui, me paraît le meilleur des remèdes; à savoir, le vôtre
)
Je tenais aussi à vous remercier pour ces derniers posts, car en effet ça fait déjà plusieurs jours que j’y pense, moi aussi, à la rentrée…
J’essaye de suivre vos conseils, de me dire "ce n’est que le week-end ou les vacances qu’on doit être heureux"…
Mais, pour faire vite et, surtout, pour ne pas vous ennuyer avec mes soucis, disons que cette année (je travaille comme professeur) s’avère difficile pour moi et que je suis un peu inquiète, déjà à l’avance… :O
Je me dis qu’il ne faut pas anticiper les événements et surtout que cette angoisse n’est pas bonne et que vaut mieux vivre beaucoup plus détendue que ça.
Donc bref, sache que moi aussi je vais faire de mon mieux pour que cette rentrée fasse partie du fleuve de mon existence plutôt que de la vivre d’une manière traumatique; ou comme une période qui vienne finir avec la paix ambiante des vacances.
Et aussi que je vais faire un effort pour ne pas juger à priori ni les gens, ni les évènements de cette nouvelle année qui va bientôt démarrer.
Merci et @+!!
Je sais que vous pouvez vivre une année sereine et pleine de joie avec vos élèves ( au milieu du chaos qui est propre a votre métier) ! Vous faites un métier important pour notre société ! Je suis pleine de gratitude pour les enseignants qui éduquent et inspirent nos générations futures.
Allumez votre radar des possibilités plutôt que celui des obstacles et des frustrations.
Je vous souhaite bonne chance de tout mon cœur ! et revenez nous voir souvent !
Merci Christine!
Entièrement d’accord ! STOP aux gruminements (grogner et ruminer !) perso ça fait plus de 3 ans que ça dure alors j’ai décidé de démissionner et malgré cela durant tout mon préavis qui doit encore durer 15 jours, je me lève, je vis et je me couche en gruminant ce boulot "en pleine conscience", la force de l’habitude ! Ré insuffler une bonne énergie est très difficile, comme si toutes ces petits trucs étaient devenus le plus important, comme si en pensant que si on éliminait ce qui ne va pas, ça irait… les scénarios se bousculent dans nos têtes, ils ne sont pas réels et surtout ils ne changeront rien ! Alors je te suis, mes 15 derniers jours après 7ans dans cette boîte seront sous le signe du Poisson (oublier tout ce qui n’est pas en rapport avec ce qui compte pour moi, vraiment, et "buller" en prenant le temps de faire ce que j’ai à faire, de le faire bien et par priorité !) verdict dans 15 jours !
Nana avec votre démission vous avez pris un décision pour changer quelque chose dans votre vie. Refusez d’être victime et changer une situation qui ne vous convient plus. BRAVO !
Maintenant a vous de créer une vie qui vous convienne. Vous devez être le changement que vous voulez voir dans le monde et vous pouvez commencer des aujourd’hui. Je n’ai aucun doute que vous allez y arriver. YES YOU CAN !
Je m’y retrouve totalement : la journée trop courte, les directives qui ne correspondent pas à ce que l’on attend. Mais malgré tout je suis plus détachée au travail que dans la vie privée et je râle bcp moins qu’avant, je dirai que j’ai eu moins de difficultés à arrêter de râler au travail que dans ma vie personnelle. La raison fait que je me base sur la réalité et que je sais que je ne peux pas tout contrôler à cause du cadre qui exige certaines actions ou non.
Cela dit je suis toujours dans le challenge jusqu’à présent j’ai du faire trois jours sans râler il faut vraiment que j’atteigne les 21 jours. C’est dur mais je sais que le jeu en vaut la chandelle.
Merci Christine.
Oui Annab, le jeux en vaut la chandelle ! C’est vraiment apprendre a réagir autrement et surtout REFUSER de se mettre en victime de quoi que ce soit !
bonsoir à tous
j’avais découvert un article sur jarretederaler dans un magasine féminin il y a quelques mois ;et avant hier le livre:il me tendait les bras je l’ai adopté ;enfin je vais y arriver .ça fait 12 ans que je rentre du boulot en me disant aujourd’hui je ne dis rien aux enfants ou à mon mari en rentrant à la maison! et j’avais beau positiver :je rentrais et hop un truc pas rangé et je ralais:ma famille disait de moi :elle a à peine mis un pied à la maison qu’elle râle!!!! et pourtant ici à la campagne on a tout pour être heureux.
depuis quelques temps j’ai laché le ménage ,la poussière car je ne peux pas tout faire ,je ne suis pas une wonderwoman! je préfère lire ou courir.donc j’étais déjà sur le chemin de jarretederaler!!!!! et m’occupant de moi j’étais plus facile pour ma famille. et maintenant je veux que ma famille beneficie encore plus et adopte mon attitude :jarretederaler
voilà mes débuts :je suis ravie car les efforts paient très vite:au boulot quand je rate un truc je me disais :pauvre fille et bien aujourd’hui j’ai raté des trucs et pas de pauvre fille!!!!
hier soir j’ai demandé de"" l’aide"" à mon fils pour mettre le couvert du soir et bien il l’a mis sans rien dire:j’ai juste changer ma façon de parler, de m’exprimer!!!
ouf je revis je respire
merci et à très bientôt
car je ne suis qu’au début du livre et de ma nouvelle vie
bises
anema
Votre témoignage me touche ! Revenez souvent sur ce blog !
j’ai fini le livre et j’en ai tiré une trame que je relis souvent pour voir comment faire mieux pour ne pas râler. je crois que je râle le plus quand je suis en voiture surtout si j’ai un passager! bizarre comme attitude! montrer mon pouvoir au volant????et sinon j’ai le syndrome de la cocotte minute maintenant; avant je ralais tout le temps et maintenant j’ai tendance à encaisser et j’explose ! ce n’est pas raisonnable? mais ça n’a pas l’air de gêner ma famille plus que ça !
MAIS JE CELEBRE BEAUCOUP PLUS QU AVANT ET DANS MES CONVERSATIONS JE MONTRE A MES INTERLOCUTEURS le coté positif de leurs problemes; c’est la dictature du bonheur?
BONNE NUIT
ANEMA