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A NE PAS MANQUER

13 mai

Tous les soirs, c’est la même chose : la famille se retrouve, on est tous fatigués par la journée qui vient de s’écouler, on aurait envie de passer une bonne soirée et pourtant on se retrouve à râler car il faut  préparer le dîner dans une maison en bazar tout en gérant notre ado en pleine crise existentielle, les devoirs du cadet et les demandes incessantes du petit dernier qui pleure car il veut qu’on lui lise une  histoire « tout de suite »…

Vous aviez imaginé une vie de famille synonyme de paix, de coopération  et de bonne humeur, mais le constat est que votre réalité ressemble plutôt à un champ de bataille.

Vous vous réveillez un matin en réalisant que la parentalité a vidé votre couple de tout son glamour et  que vous êtes devenus les parents que vous ne vouliez pas être…

  • Vous n’en pouvez plus de râler tout le temps ?
  • Vous en avez marre que tout le monde n’en fasse qu’à sa tête, qu’on ne vous écoute pas et que l’ambiance à la maison soit toujours trop tendue ?
  • Vous avez l’impression de toujours subir, de mal faire et que vous n’arriverez jamais à rendre tout le monde content (y compris vous) ?
  • Vous savez que votre vie de famille pourrait être plus agréable mais vous ne savez pas comment faire autrement ?
  • Vous avez envie de respect, de coopération, de bienveillance et de plaisir avec vos enfants mais aussi avec votre conjoint?
  • Vous avez envie de vous sentir BIEN chez vous, en famille tout simplement?

Ne vous inquiétez pas nous savons ce que c’est, nous sommes nous aussi avec nos maris (depuis plus de 10 ans), parents de 7 enfants de 15 ans à 6 ans

Suite au succès du livre " J’arrête de râler sur mes enfants {et mon conjoint}" nous avons décidé de proposer un atelier intensif  pour les parents qui en ont  marre de râler dans leur foyer et qui sont prêts à se donner les moyens pour apprendre à VIVRE leur vie de famille autrement.

Loin des messages culpabilisants  et des conseils théoriques impossibles à appliquer, nous allons pendant 2 jours et demi vous accompagner pas à pas avec un programme méticuleusement préparé sur le chemin de votre nouvelle vie de famille.

En vous inscrivant à cette formation vous pourrez bénéficier des talents combinés de Florence et de Christine. Voici une petite présentation pour ceux qui ne nous connaissent pas encore.

Christine Lewicki
Coach Certifiée PCC

Christine Lewicki est  Coach certifiée et conférencière vivant entre Los Angeles et Paris. Elle est fondatrice de la société O Coaching Inc dont la clientèle se déploie aux États-Unis, en Asie et en Europe. Elle est spécialiste du leadership et formatrice en développement personnel pour aider les gens ordinaires (comme elle)  à révéler leurs talents pour se  créer une vie {extra}ordinaire !. Elle  guidera cette formation  au travers de diverses approches d’accompagnement qu’elle a intégré dans ses pratiques professionnelles (communication, coaching, recherche sur les comportements et des habitudes, psychologie positive, approches cognitives et comportementales, etc…).

Florence Leroy
Conseillère Conjugale et Familiale

Florence Leroy est conseillère conjugale et familiale. Sa passion est d’accompagner les familles vers plus de bienveillance et de plaisir à vivre ensemble, par le biais d’ateliers, de groupes de parole et de conférences. Florence est reconnue pour son talent à comprendre votre situation et vous donner les outils dont vous avez besoin pour réveiller le parent bienveillant et  épanoui qui est en vous.

Ensemble nous vous avons concocté une programme CLAIR, VIBRANT et PERCUTANT pour démarrer l’été en beauté ! ( et surtout être prêt pour vivre une rentrée qui baigne dans le plaisir et la  sérénité !  !)

RENDEZ-VOUS du 20 au 22 Juin 2013 ( lieu à confirmer dans Paris Intra Muros)

Nous vous proposons cet atelier en formule INTENSIVE sur 2 1/2 jours lors de la prochaine visite de Christine Lewicki en France.  Ne ratez pas cette occasion unique d’être soutenu conjointement par les deux auteures du livre.

Cette formation se fait en 5 modules:

MODULE 1: Jeudi 20 Juin de 20h à 22h30

Nous avons tous de BONNES raisons de râler. Quelle strategie adopter pour obtenir ce que nous voulons.

MODULE 2: Vendredi 21 Juin de 9h30 à 12h

Les 5 distinctions indispensables pour réussir à arrêter de râler sur nos enfants { et notre conjoint}. Si nous les ignorons nous sommes condamnés à passer à  coté du potentiel  de bien-être dans notre famille

MODULE 3: Vendredi 21 Juin de 14h à 16h30

Quand nos principales raleries émergent à cause de ce que les autres font { ou ne font pas}, comment faire pour leur dire sans avoir l’impression d’être rabat-joie.

MODULE 4: Samedi 22 Juin de 9h30 à 12h

En tant que  parent { et conjoint} nous sommes constamment entrain  de prendre soin des membres de notre famille et petit à petit nous nous sommes oublié  ( alors on râle car tout nous irrite !). Ce module est destiné à remettre votre plaisir, vos projets, vos rêves au cœur de votre vie  ! ( vous ne serez pas déçus !)

MODULE 5: Samedi 22 Juin de 14h à 16h30

Le challenge: 21 jours consécutifs sans râler. Comment ça marche et surtout comment arriver jusqu’au bout sans baisser les bras.  Comment faire de ce challenge votre plus grande fierté pour l’année 2013 et une pierre fondatrice de votre nouvelle vie de famille !

L’investissement pour rejoindre ce programme est de

400 euros pour les personnes seules

et 650 euros pour les couples 

Pour seulement 10 euros de plus nous vous offrons la possibilité de payer en trois fois – 3 paiement de 136.66 euros ou 3 paiements de 220 euros si vous venez en couple)

Pour vous inscrire merci d’envoyer aujourd’hui un mail à christine@ocoaching.com (en précisant si vous souhaitez vous inscrire seul ou en couple et si vous souhaitez bénéficier du paiement en 3 fois). Christine vous enverra un retour le lien pour procéder à votre règlement.

Une fois votre règlement reçu votre place sera réservée.

Le nombre de places est limité à 12/15 personnes et nous savons déjà que ce programme sera vite complet alors ne tardez pas à réserver VOTRE place.

Si vous êtes en train de lire cette page c’est qu’une part de vous à vraiment envie de faire partie du mouvement des  parents {et conjoint} non-raleurs. Vous voulez savourer votre vie, sortir des sentiers battus et contaminer votre famille d’actions positives et constructives. Allez-y, lancez-vous et venez nous rejoindre. Réservez votre place aujourd’hui. C’est une rare opportunité de faire cette formation avec Florence et Christine ( Christine vivant aux États-Unis)

ATTENTION: si vous êtes coach, psychologue, conseiller(e) conjugale et familiale, expert en communication et/ou parentalité, nous sélectionnons actuellement une petite dizaine de candidats pour développer notre réseau international  de formateurs " J’arrête de râler sur mes enfants {et mon conjoint} – formation de formateurs prévue en novembre 2013.  Cet atelier est l’occasion pour vous de vous immerger dans le challenge pour VOTRE famille et de découvrir ce que nous vous proposons de transmettre dans votre région  une fois que vous ferez partie de notre réseau.

Les 21 jours de Nathalie

13 mai

Nathalie, une lectrice vient de finir le challenge !

Voici la photo de son tableau de célébration ! BRAVO Nathalie !

tableau de celebration lecteur

Au passage vous pouvez, vous-aussi, télécharger gratuitement le tableau des émotions et des besoins ICI

Tableau de vision familiale

7 mai

Dans le nouveau livre "J’arrête de râler sur mes enfants { et mon conjoint}" nous partageons 21 et quelques trucs.

L’un d’entre eux est de créer un tableau de vision familiale .

Le tableau de vision est un tableau représentant ce qu’on a ENVIE DE VIVRE en famille . Il permet de créer une cohésion sur ce qu’on VEUT plutôt que de toujours râler sur ce qui nous agace.

Nous venons de faire cet exercice avec ma famille et celle de Florence Leroy ( ma co-auteure) et ce fut une expérience très riche.

Dans le livre nous vous donnons la méthode par étapes pour faire cet exercice chez vous.

Petit reportage Photos !

Ça vous tente ?

TABLEAU DE VISION- Famille autour de la table

Les 2 familles réunies autour de la table

TABLEAU DE VISION Famille

Choix des thèmes, sélection d’images et découpages !

Tableau en cours

Tableau en cours

Et voila dans la cuisine !

Et voila dans la cuisine !

Image

Pour se créer une vie {extra}ordinaire !

9 avr

Célébrer n’est pas une frivolité !

7 avr

Un message vidéo de Christine en ce début de 2013 !

18 jan

 

Il n’y a que 25 places au total pour cet événement qui sera complet.

Réservez la votre au plus vite http://www.ocoaching.com/WAKE_UP.php

En puissance et non en force

20 déc

"Parfois nous pensons qu’en râlant nous posons une limite mais au fond nous râlons parce que  nous doutons de notre capacité à poser le cadre vraiment en puissance et non en force" Christine Lewicki

Choisir ses batailles

4 déc

"Cleaning your house while your kids are still growing is like shoveling the walk before it stops snowing."Phyllis Diller

Traduction: Nettoyer votre maison alors que vous enfants sont encore entrain de grandir c’est comme enlever la neige devant chez vous avant qu’il arrête de neiger”

Avez-vous remarqué comme nous pouvons parfois être coincés dans nos principes. Nous avons tellement envie de bien élever nos enfants, nous avons tellement envie que notre couple marche bien  et nous avons une idée très précise de comment les choses “ doivent” être dans notre foyer pour que tout se passe comme nous avons prévu.

  • Il faut que nos enfants disent bonjour et au revoir
  • Il faut que leur chambre soit rangée et leur habits pliés dans la commode
  • Qu’ils restent assis à table pendant tout le repas.
  • Il faut qu’on nous aide pour vider le lave vaisselle et sortir les poubelles
  • La maison doit être rangée
  • Les chaussettes ne doivent pas trainer par terre
  • La lunette de toilettes doit être relevée ou abaissée
  • Notre conjoint doit nous aider avec le couchage des enfants
  • Nous devons faire l’amour au moins  3 fois par semaine
  • …/…. ( à vous de compléter)

Nous avons une idée préconçue de à quoi doit ressembler une vie bien ordonnée et heureuse et parfois on en devient tellement bornés qu’on passe notre temps à râler pour ce qui ne se passe pas comme on avait prévu. On a tellement peur d’être laxiste qu’en fait on essai de tout contrôler et du coup notre journée n’est plus qu’une succession de raleries.

Pour conclure cet article je vous laisse avec cette citation d’une personne que je n’ai pas su identifier ( si vous savez qui a dit cela dites le moi !)

“Avant j’avais des principes, maintenant j’ai des enfants !” Auteur inconnu

Ça vous parle ?

Le problème le plus important avec l’habitude de râler

3 déc

Le problème le plus important avec l’habitude  de râler est qu’elle crée des modes de pensées et d’actions que notre cerveau use encore et toujours – au point que, peu à peu, ils deviennent notre mode de réponse dominant jusqu’à exclure les autres modes de réponse possible.

Il a été observé qu’il fallait d’ailleurs au moins 10 occasions d’apprendre pour commencer à former un nouveau mode de réponse *. D’où l’intérêt de ce challenge qui va vous permettre de « pratiquer », « d’apprendre », de vous « rééduquer » afin de littéralement créer de nouvelles connexions dans votre cerveau.

Progressivement, le réflexe, l’habitude, vont se dissiper, jusqu’à disparaître. Et par la suite vous n’aurez plus besoin de fournir un gros effort pour ne pas râler, car votre corps aura profondément enregistré cette nouvelle manière de faire.

Votre « muscle râlerie » sera affaibli et votre « muscle du bonheur » sera fort et puissant. C’est ainsi que ce qui commence par un challenge quasi impossible devient par la suite une seconde nature.”

Christine Lewicki – Extrait de J’arrête de Raler.

* Habit     of your mind – A releasing your unlimited creativity discussion     topic, by K. Ferlic 2008. RYUC.

L’important c’est maintenant…

26 nov

Encore une vidéo !

Dans cette vidéo je vous parle de la place que nous accordons dans notre vie à la recherche de solution et la recherche d’information logique pour résoudre nos problèmes.  Nous passons un temps fou sur google, à lire des livres et des articles pour améliorer notre vie. Nous demandons des conseils, nous consultons des experts.

Ensuite nous avons des conversations passionnées avec nos amis et nos collèges ou nous leur parlons de ce que nous avons découvert ( combien d’entre vous ont parlez de "j’arrête de râler" avec leurs amis) Nous échangeons nos trucs,  nos astuces.  Nous sommes inspirés, motivés…

Mais finalement il est important de prendre conscience ce qu’on dit n’est pas important. Ce qu’on a découvert ne sert à rien en tant qu’information. Ce qui fera vraiment une différence c’est notre capacité à mettre en pratique, maintenant.

Je me souviens très bien d’une participante d’un de mes groupes MasterMind pour Entrepreneurs qui avait toujours pleins de conseils pour les autres et d’idées de ce qu’elles pouvaient faire pour elle même. C’était une femme inspirée et toujours pleines de ressources pertinentes.  Elle partageait avec passion ses conseils.

Combien de temps et d’énergie  pouvons-nous passer à raisonner et formuler des conseils?  Finalement c’est assez facile d’être cette personne qui a plein d’idées. On peux en dégager une certaine fierté mais au finale nos idées peuvent être plus polluantes que créatrices. On se retrouve inondés sur une montagne de " je devrais" " Il n’y a qu’a…" " il faut qu’on"…

Finalement dans le cas de ma cliente, je lui ai demande de se limiter à ne partager avec les autres que les choses qu’elle avait elle même mis en pratique.

Je voudrais vous aussi vous inviter à en faire autant.

Et si nous mettions plus notre attention sur ce que nous faisons que sur ce que nous savons ?   Et si nous arrêtions de  parler ce que nous devrions faire et nous commencions à passer à l’action.

Combien d’entre vous ont parlé du challenge " J’arrête de Râler" sans avoir fait le challenge ? Vous avez lu le livre mais vous n’avez pas commencé ?

Je voudrais vous inviter à ne plus  mettre votre attention sur ce que vous savez ( ou ce que vous cherchez à savoir) mais plutôt mettre votre attention sur ce que vous FAITES MAINTENANT !

Ne dites pas à votre entourage de faire le challenge si vous n’êtes pas entrain de le faire vous-même ( ou si vous l’avez fait).

Cela s’applique à tout ce que vous voulez faire pour apporter plus de bien-être dans votre vie. Sortez des " YAKA, FAUKON" et passez à l’action maintenant !

Qu’en pensez-vous ?

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