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Rituels matinaux pour donner une bonne dose d'{extra} à votre vie ordinaire !

9 Sep

Est-ce que la rentrée est une période qui vous challenge ? Ressentez-vous du stress, de la fatigue, de l’inconfort ?

Vous sentez-vous débordé.e, voire démotivé.e ? Avez-vous l’impression que les jours s’enchaînent et se ressemblent face à votre to-do list à rallonge ?

Alors, comment ajouter une bonne d'{extra} à notre vie (ordinaire) et pas toujours sexy ?

Je suis une adepte des pratiques et rituels quotidiens pour ajouter une bonne dose d'{extra} à ma vie (ordinaire). Des rituels qui me font du bien et me permettent de commencer ma journée en m’honorant et me respectant.

En me donnant la priorité au réveil, tout devient plus clair et plus simple dans ma journée. Je peux alors incarner la meilleure version de moi-même – celle que je souhaite partager avec les êtres qui me sont chers, avec mes clients, et avec mes lecteurs.

Rejoignez-moi dans un nouveau challenge : Rituels matinaux pour ajouter une bonne dose d'{extra} à notre vie ordinaire.

Ce challenge gratuit aura lieu du Vendredi 10 septembre au Vendredi 17 Septembre 2021.

A travers ce challenge, soyez prêt.e à :

  • Vous mettre en priorité dans votre vie
  • Reprendre le contrôle de votre journée
  • Ressentir plus de joie et de sérénité
  • Vivre votre vie avec intention !

Ensemble, nous explorerons une nouvelle façon de commencer notre journée. Nous explorerons des rituels et partagerons sur nos prises de conscience.

Comment participer ?

Inscrivez-vous gratuitement, et téléchargez votre livret d’accompagnement.

Rejoignez-moi Jeudi 9 Septembre à 18h pour notre LIVE* de lancement du challenge sur Facebook ou Instagram et notez la dates des prochains Lives : dimanche 12 septembre à 18h ET jeudi 16 septembre à 18h

* Si vous ne pouvez pas être présent.e aux LIVES, vous recevrez les replays en vous inscrivant au challenge.

Et pour partager, échanger, et être inspiré.e par les autres participant.es, rejoignez le groupe J’ai le Power ici


Découvrez tous les épisodes de mon podcast Wake Up, Rise Up and Shine!, le podcast à écouter pour démarrer sa journée, et retrouvez-moi sur ma page Facebook et sur Instagram pour suivre des articles inspirants et découvrir des pépites qui vous aideront un peu plus chaque jour à révéler la meilleure version de vous-même !

Une vie radicalement libre et choisie !

3 Sep

Haha, avec quelques années d’avance (pas tant que ça pour tout vous avouer !) je suis interviewée pour le magazine « Fifty and me ».

J’y parle du choix que je fais chaque jour de vivre une vie radicalement libre et choisie, et j’adresse entre autres les thématiques suivantes :

Pourquoi râler pourit la vie des femmes tout particulièrement !

our arrêter de râler, quel est LE premier pas à faire ?

ourquoi 21 jours pour se sevrer de cette habitude … c’est possible !

Ça vous parle ?

Découvrez l’article :


Et, je serai ravie de vous rencontrer pour répondre à vos questions autour de ces thématiques durant mon intervention pour le sommet des entrepreneures libres et épanouies, le 16 septembre à 20h30 !


Découvrez tous les épisodes de mon podcast Wake Up, Rise Up and Shine!, le podcast à écouter pour démarrer sa journée, et retrouvez-moi sur ma page Facebook et sur Instagram pour suivre des articles inspirants et découvrir des pépites qui vous aideront un peu plus chaque jour à révéler la meilleure version de vous-même !

Commment réussir sans en baver !

25 Mai

Râler freine notre réussite, personnelle et professionnelle … lorsque l’on décide d’arrêter de râler, de ne plus se positionner en victime, les possibles s’ouvrent à nous !

Si râler peut apporter un soulagement temporaire, lorsque 90% de nos pensées sont les mêmes que celles de la veille et que 80% sont des pensées négatives … imaginez le peu de place que ça laisse à la créativité et à cet espace mental dont nous avons tant besoin pour développer nos beaux projets !

J’ai récemment répondu aux questions de Sema Paiva, conseillère en Webmarketing et communication autour de cette thématique.

Dans cet interview, je vous offre des clés pour

  • Se garder un espace mental pour développer son activité,
  • Avancer vers ce qui nous tient le plus à cœur,
  • Retrouver le vrai pouvoir dans notre famille,
  • Construire son business autour de ce qui est important pour soi …

réussir sa vie sans en baver !


Et si vous avez vécu le challenge J’arrête de râler, et si vous aimeriez transmettre cet outil puissant au sein de votre entreprise, ou bien pour élargir votre champ de compétences professionnelles dans le cadre de votre activité libérale : découvrez la prochaine session de formation « Ambassadeur certifié J’arrête de râler » qui démarre en octobre 2021 ! Téléchargez votre dossier d’information gratuit en cliquant sur le visuel ci-dessous

  • se garder un espace mental à exploiter et avancer vers ce qui nous tient à cœur,
  • réussir sans en baver,
  • t pour soi.

Téléchargez le gratuitement le kit de J’arrête de râler et retrouvez-moi sur ma page Facebook et sur Instagram pour suivre des articles inspirants et découvrir des pépites qui vous aideront un peu plus chaque jour à révéler la meilleure version de vous-même !

Danser la puissance du Féminin

24 Mar

Quelle joie de danser chaque vendredi avec la sororité durant le challenge 21 jours pour danser ses émotions !

Bravo à vous toutes qui avez choisi de danser pour (re)connecter à vos émotions !

Je vous invite à continuer à danser et à vivre VOTRE Féminin,

Nous avons dansé la joie, le chaos et la colère, la tristesse du deuil, nos désirs profonds …

Nous avons honoré toutes nos émotions, et nous avons dansé nos ressentis lorsque l’on se connecte à la puissance du Féminin !

Visionnez le replay de cette danse ici :

(Re)dansez tous les LIVE du challenge :

Danser le chaos, la colère et les limitations

Danser la joie

Danser ses désirs profonds

Danser la tristesse du deuil

Danser la puissance du féminin

Et, pour continuer à vous accompagner à activer cette belle énergie dont le monde a tant besoin aujourd’hui, j’ai créé un programme en ligne : La voie d’Athéna, 90 jours pour activer vos Super pouvoirs Féminins et vivre votre légende personnelle sans retenue ni délai !

L’aventure continue ! N’attendez plus pour nous rejoindre, on démarre le 3 avril !

Découvrez tous les ateliers du programme, et saisissez notre offre exceptionnelle réservée aux 50 premières inscrites !


Retrouvez-moi sur ma page Facebook et sur Instagram pour suivre des articles inspirants et découvrir des pépites qui vous aideront un peu plus chaque jour à révéler la meilleure version de vous-même !

[NOUVEAU CHALLENGE] 21 JOURS POUR DANSER SES ÉMOTIONS

26 Fév

Mon plus grand désir est de vous accompagner à vivre une vie non subie, pleinement choisie et radicalement libre.

Pour vous y aider, je vous propose de vivre un tout nouveau challenge joyeux et puissant qui peut transformer votre quotidien et votre rapport à la vie !

Je vous explique ici pourquoi je tiens, tout particulièrement aujourd’hui, à vivre ce challenge avec vous.

21 jours pour lâcher le mental

21 jours pour danser sa joie

21 jours pour danser ses peurs et frustrations

21 jours pour danser sa fatigue

21 jours pour danser ses doutes et se libérer de ses limitations

21 jours pour honorer son corps

21 jours pour danser avec vos proches ou ensemble pendant nos lives

21 jours pour dire OUI à la vie !

🕺 MESSIEURS, ce challenge est aussi pour vous !

Rejoignez-moi pour vivre 21 jours puissants du lundi 1er mars au dimanche 21 mars sur mon groupe Facebook « J’ai le Power » !

COMMENT FAIRE ?

2. Je vous partage des propositions de musique sur lesquelles danser vos émotions du jour ou du moment. Touvez-les en bas de l’article. Mais vous serez bien évidemment libre de choisir la musique qui vous inspire et vous fait du bien.

3. Chaque jour, au moment qui vous semble le plus opportun pour vous (le matin pour éveiller votre corps, le soir pour décompresser ou célébrer, en milieu de journée pour vous reconnecter avec votre intelligence corporelle …), prenez (au moins) 5 minutes pour danser. Danser seul.e ou avec vos proches. Dansez dans votre chambre, votre salle de bain, votre salon, votre cuisine, votre balcon, votre jardin … là où vous vous trouvez !

4. Partagez l’émotion que vous avez dansée et votre ressenti en commentaire de mon post du jour sur le groupe. Qu’est-ce que procure pour vous le fait de danser ? Que se passe-t-il en vous ?

5. Je vous proposerai aussi des lives les vendredis 5, 12 et 19 mars à 18h30 pour que nous dansions et échangions ensemble !

Et bien sûr, invitez vos ami.es à nous rejoindre !

Notez dés aujourd’hui ces dates dans votre agenda pour échanger (et danser) en LIVE avec la communauté :

Les vendredis 5, 12 et 19 mars à 18h30 sur ma page Facebook et sur Instagram

MES PLAYLISTS :

Aller plus loin ensemble ?

Vous aimeriez connecter en profondeur à la puissance de VOTRE Féminin, à la sagesse de votre corps, à vos aspirations, à votre courage, à votre puissance, à votre créativité … découvrez mon programme La voie d’Athéna qui démarre en avril !


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Râleurs, on les aime, on les déteste ?

8 Fév

La mort de Jean-Pierre Bacri, le touchant ronchon du cinéma français, a suscité beaucoup d’émotion …

Pourtant, même dans « le pays de la râlerie », on préfére largement les râleurs de fiction aux râleurs qui nous polluent le quotidien !

Durant les restrictions que nous vivons actuellement il est tout particulièrement tentant de se positionner en victime, la non-râlerie est donc plus que jamais d’actualité. Le challenge « en 2021 j’arrête de râler », démarré le 1er janvier sur mon groupe Facebook « J’ai le Power », continue à susciter un vif enthousiasme !

Alors, râleurs, on les aime ou on les déteste ? J’ai répondu aux questions suivantes pour un article « spécial râleurs » dans Le journal La voix du Nord :

Pourquoi un ronchon peut-il être attachant ? Les français sont-ils vraiment plus râleurs que les autres ? Râler peut-il avoir du bon ? Un râleur peut-il être heureux ? Et, peut-on obtenir ce que l’on veut en râlant ?

A quoi pourrait ressembler VOTRE vie si, quoiqu’il arrive, vous parveniez à ne plus la résister, à ne plus râler ?

Rejoignez le mouvement J’arrête de râler !

Pour vous aider à vivre le challenge J’arrête de râler, j’ai créé un kit de démarrage. Téléchargez le gratuitement ici et rejoignez mon groupe Facebook J’ai le power ; vous y recevrez de l’inspiration et du soutien pour réussir à transformer votre vie !



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