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Le bonheur au travail ? Interview pour YesWeShare.

15 Oct

La start-up YesWeShare a pour mission de faire du partage entre collègues un élément essentiel de la qualité de vie au travail et de mettre les femmes et les hommes au cœur de la valeur dans l’entreprise.

Ils m’ont interviewée et publié ces 3 vidéos sur leur chaine YouTube à l’occasion de la sortie de mon livre J’arrête de râler au boulot.

Ces questions reflètent les trois grands thèmes principaux au coeur de ma vie professionnelle et du message que je porte.

Qu’est-ce que le bonheur au travail ?

Quel est le lien entre le bonheur au travail et les relations que nous entretenons avec nos collègues ?

Enfin, je livre ici ma « recette » pour trouver le bonheur au travail dans mon quotidien et pourquoi il est directement lié au challenge j’arrête de râler

Si vous ressentez ce besoin vital de vous épanouir dans votre travail, de révéler tous vos talents et d’apprendre commment les mettre au coeur de votre quotidien, retrouvez-moi pour un week-end puissant et transformateur, le {Forum} WAKE UP, qui a lieu à Paris du 30 novembre au 2 décembre.

Cliquez sur ce lien pour vous inscrire et profiter de notre offre spéciale, 1 place offerte pour chaque place achetée !

 

Téléchargez gratuitement le KIT J’arrête de râler et Retrouvez-moi sur ma page Facebook pour suivre des articles inspirants et des pépites qui vous aideront un peu plus chaque jour à révéler la meilleure version de vous-même !

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« J’arrête de râler au Boulot » dans le numéro spécial « Bien-être au travail » de Psychologie Positive !

11 Oct

J’ai pour habitude de dire que notre travail est notre meilleur terrain de jeu pour nous épanouir dans la vie. Quelle joie donc de trouver mon livre « J’arrête de râler au boulot » mis en avant dans ce numéro Hors-Série, dédié au Bien-être au travail, du magazine Psychologie Positive !

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[…] Associer les termes “bien-être” et “travail” n’allait pas de soi jusqu’à il y a encore peu. Heureusement, les temps changent et les opportunités que nous offre notre époque pour repenser notre travail sont grandes – et à saisir ! […]

Cette édition spéciale aborde toutes les facettes de la thématique. Entre autres :

  • Comment mieux concilier vie pro et vie perso ?
  • Comment retrouver votre motivation et donner du sens à votre travail ?
  • Si vous souhaitez vous reconvertir, par où commencer ?

Et, dans la rubrique « lire » :

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Et si vous osiez ? Osez enfin vous donner toutes les clés pour parvenir à vous sevrer des râleries qui minent votre quotidien. Osez vous sevrer d’un positionnement de victime qui vous empêche de trouver des solutions créatives dans votre travail et de vous y épanouir pleinement.

Un petit prix pour un grand changement !

Découvrez tous les exercices que vous offre le livre et faites-les à plusieurs – avec vos employés, votre boss, vos collègues… suivez ce lien pour le commander.

Pour en savoir plus sur le Bien-être au travail, vous trouverez cette édition hors-série en kiosque en ce moment.

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Râler, c’est contre-productif. Entretien avec Emmanuelle Nave sur France Info !

4 Oct

« Arrêter de râler au boulot, ça ne signifie pas arrêter de s’exprimer »!

Invitée de Jean-Paul Chapel dans l’émission L’éco de France Info, Emmanuelle Nave, co-auteure de J’arrête de râler au Boulot, explique que si l’on râle au boulot c’est parce que le travail est un lieu de contraintes et un lieu de relations.

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Il n’y a pas que sur les collègues que l’on râle mais aussi sur le matériel informatique !

« Cela ne sert à rien parce que typiquement on n’y peut rien, cela va se reproduire tout le temps et va nous mettre dans un état de stress. »

Râler au boulot n’est-il pas le luxe des salariés qui vont bien ?

Selon Emmanuelle, l’ouvrage s’adresse principalement aux personnes qui ont un environnement de travail positif. « On veut les inviter à porter un autre regard sur leur travail, prendre conscience de tout ce qu’il y a de positif au quotidien et d’arrêter de râler sur des petites choses ».

Si on ne râle pas, que faut-il faire ?

« Il faut continuer de dire ce qui ne nous convient pas et ce dont on a besoin. Il faut prendre la responsabilité de nos frustrations. »

L’entretien s’est terminé en musique avec « Haut les coeurs » de Fauve, chanson qui pour Emmanuelle incarne bien le message « J’arrête de râler ».

Vous pouvez visionner le replay de l’interview d’emmanuelle ici :

https://embedftv-a.akamaihd.net/?ue=65d9026caa286be567547f9ee7a56efc#amp=1

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Comment prolonger le bien-être des vacances ?

10 Sep

Les vacances peuvent ne pas rester une simple parenthèse de bien-être !

Elles peuvent être l’occasion de faire le point, de ne plus répéter les mêmes erreurs et nous donner des pistes afin de poser de nouvelles bases dans notre quotidien.

Comment préserver...

Cependant, lorsque nous sommes à nouveau pris dans le tourbillon de notre quotidien, ce n’est pas  facile… alors comment y parvenir ?

Pour vous aider dans cette démarche, j’ai répondu aux questions suivantes lors d’un entretien pour le journal La Croix.

  1. Comment prolonger le bien-être vécu durant nos vacances ? Comme nous avons pris du recul pendant les vacances, à la rentrée nous voyons notre quotidien d’un œil neuf. Nous voyons donc mieux ce qui cloche dans nos familles. Nous pouvons en profiter pour interroger nos routines […]
  2. Comment gérer un rythme de vie qui redevient intense ? Pendant les vacances, on avait eu un espace pour être bien dans le moment présent. Au quotidien, à l’inverse, beaucoup de parents ne prennent plus le temps de penser à eux. Ils s’oublient ! Pourtant […]
  3. Sommes-nous trop exigeants vis à vis de nos proches ?  C’est particulièrement vrai dans la vie de famille. C’est là que l’on râle le plus ! […] Le moment de la rentrée, et le souvenir tout frais de la sérénité des vacances, peuvent nous ouvrir les yeux […]
  4. En pratique, comment nous en tenir à nos bonnes résolutions estivales ? La famille peut tenir son « tableau de vision familial » (2). On prend le temps de s’installer tous ensemble pour répondre à cette simple question […]

Découvrez l’intégralité de mes réponses en lisant l’article ici : interview-la-croix

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Profitez-vous de votre temps de déconnexion pour repartir sur de nouvelles bases ? Comment y parvenez-vous ?

Je serai heureuse de lire vos réponses en commentaire de cet article.

Love & Respect,

Christine Lewicki

(2) Cet exercice est notamment enseigné par les ambassadeurs certifiés « J’arrête de râler ». Si vous aimeriez contribuer à une société plus sereine en partageant le message de « j’arrête de râler » autour de vous… animez des ateliers auprès de particuliers ou d’entreprises ! Découvrez notre plateforme de formation en ligne et demandez votre dossier d’information ici.

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J’arrête de râler au boulot à la plage !

3 Août

Mon livre J’arrête de râler au boulot a été sélectionné par Cadreo.com, site de recrutement des cadres et dirigeants, parmi les lectures « must » de l’été à emporter à la plage !

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[…] Améliorer son management, identifier les marchés porteurs, ré-enchanter les relations dans son équipe, apprendre à mieux parler en public […] Que nous soyons jeune manager ou confirmé, ils nous le conseillent pour rester au courant des dernières tendances et évolutions du management.

Screen Shot 2018-08-02 at 10.03.43Si vous aussi êtes confronté à la râlerie dans votre environnement professionnel, procurez-vous le livre et découvrez comment obtenir plus de joie, de collaboration et de productivité au boulot.

Lisez l’article dans son intégralité ici : Management _ 11 livres à emporter à la plage _ Cadreo pour découvrir les 10 autres lectures tendance de l’été !

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Et si on arrêtait de râler au travail pour s’y sentir mieux ?

14 Juin

Valérie François qui a participé à la {retraite} WAKE UP sur les hauteurs de Montpellier l’an dernier  m’a interviewée pour l’Info Durable, web magazine dont la mission est, dans la continuité d’une offre éditoriale rigoureuse et pragmatique, d’offrir des solutions concrètes directement en lien avec les contenus qui sont proposés et de permettre à ses lecteurs de devenir acteurs du développement durable !

Valérie m’a posé les 6 questions suivantes :

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  • Pourquoi râle-t-on au bureau ?
  • Mais finalement râler fait du bien parfois ?
  • Que faire concrètement pour que mes attentes et la réalité se rejoignent ?
  • Est-ce vraiment à nous de prendre en charge notre bien-être au travail ? 
  • Pourquoi râler ne marche-t-il pas ?
  • Que proposez-vous exactement dans votre livre « J’arrête de râler au boulot » ?

Pour découvrir mes réponses et l’intégralité de nos échanges, lisez la version pdf de l’article : Et si on arrêtait de râler au travail pour s’y sentir mieux !

Si vous souhaitez une meilleure qualité de vie dans votre environnement professionnel, gagnez une copie de mon livre « J’arrête de râler au boulot » !

C’est facile, il vous suffit d’aller sur ma page Facebook et de répondre à la question en commentaire du post en haut de la page :

Comment prenez-vous en charge votre Qualité de Vie au Travail ?

suivi de #Jarretederalerauboulot. Vous avez jusqu’au 20 juin pour participer. Le gagnant sera tiré au sort le 21 juin.

Jouez avec vos employés, vos collaborateurs, vos clients, vos supérieurs, en famille, avec vos amis… Bonne chance !

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On arrête de râler au boulot sur Sud Radio !

13 Juin

Emmanuelle Nave, directrice des relations humaines et co-auteure de mon dernier livre « J’arrête de râler au boulot » était au micro de Sud Radio, dans l’émission « Les Invités de la Matinale », émission animée par Sophie Gaillard et Patrick Roger !

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Quelle est votre râlerie réflexe ?

Quelles sont les 6 étapes clés pour s’arrêter de râler ?

Découvrez notre entretien en écoutant le podcast de l’émission !

Si vous aimeriez vous débarrasser de cette habitude dans votre environnement professionnel, créer l’espace nécessaire pour devenir créateur de solutions… gagnez une copie du livre « J’arrête de râler au boulot » !

C’est facile, allez sur ma page Facebook et répondez à la question jusqu’au 20 juin 2018 :

Comment prenez-vous en charge votre Qualité de Vie au Travail ?

suivi de #Jarretederalerauboulot.

Bonne chance !

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On arrête de râler au boulot chez « Elle » !

24 Mai

Un chouette article dans le magazine Elle du 11 mai à l’occasion de la sortie de mon livre « j’arrête de râler au boulot » !

Screen Shot 2018-05-22 at 09.42.33Quelle joie de voir le message de j’arrête de râler au boulot se propager dans le monde du travail et dans tous les médias !

Screen Shot 2018-05-22 at 09.50.03Une lectrice témoigne« Parfois, avec mes collègues, on râle tellement au travail que c’en est vertigineux, j’ai l’impression qu’on passe plus de temps à se plaindre qu’à bosser ! Tout le monde râle, contre son chef, contre ses collègues, contre ses conditions de travail… avec Delphine contre Marie mais aussi avec Marie contre Delphine ».

[…] En effet, très souvent nous râlons parce que nous avons I’impression de ne pas avoir été reconnus à notre juste valeur. Cela exprime un besoin de reconnaissance non assouvi. Et puis en prenant pour cible un collègue ou un responsable on sous entend que nous aurions fait autrement, que nous valons mieux. C’est une façon de retrouver son estime de soi » […] Bien souvent nos plaintes renvoient à une souffrance cachée inconsciente qui est liée à notre histoire personnelle […]

Le « Syndrome de Phèdre  » 

[…] Certaines personnes dans leur enfance ont pu avoir I’impression de ne pas être assez aidées, épaulées. Elles ont souffert d’un sentiment d’abandon. Dès lors n’importe quel évènement de la vie professionnelle peut raviver cette douleur […]

« Tout m’afflige me nuit et conspire à me nuire »  Phèdre.

[…] La pauvre héroïne de Racine a I’impression que tout ce qui lui arrive est dirigé contre elle. N’en connaissons nous pas tous de ces « Phèdres d’entreprises » qui se comportent comme si le monde s’était ligué pour les faire souffrir (ou du moins le service comptabilité) ? Malheureusement, rappelons à toutes les « Phèdres de l’Open Space » que la râlerie nest pas d’un grand secours […]

Et si râler au bureau n’était pas qu’une occupation anecdotique et innocente ? Et si nous devions lutter quotidiennement contre ce réflexe pour notre hygiène mentale ?

Voilà enfin un objectif positif que I’on pourrait se fixer au travail !

Pour découvrir l’article dans son intégralité, lisez la version pdf de l’article : J’arrête de râler au boulot ! @ELLE

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On arrête de râler dans le magazine Vraiment !

17 Mai

Retrouvez-moi dans le tout jeune magazine hebdomadaire en ligne « VRAIMENT » !

Voici leur credo : « À Vraiment nous pensons que chacun peut contribuer à changer le monde, ou au moins à l’améliorer, à condition d’être correctement informé ».

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Arrêter de râler, arrêter de se positionner comme victime des situations au lieu d’acteur de solutions est un acte révolutionnaire qui peut, lui aussi, contribuer à changer le monde !

« Cesser de bougonner, c’est choisir d’arrêter de trouver des coupables à tout ce qui nous arrive »

Trois concepts fondamentaux pour arrêter de râler sont explorés en détail :

  1. J’identifie les raisons de ma rogne
  2. Je relève un défi bonne humeur
  3. Je change un souci en opportunité

Découvrez l’article dans la section « vivre mieux », page 56.

 

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« J’arrête de râler au boulot » dans le podcast Moodstep !

16 Mai

Le site de podcast Moodstep est dédié au thème du « savoir être au travail ».

Merci à Joanna Quélen qui m’a interviewé à l’occasion de la sortie de mon nouveau livre « j’arrête de râler au boulot » et m’a donné l’opportunité de revisiter mon parcours.

Découvrez le podcast de notre entretien, nos riches échanges et ce qui m’a amené à dédier ma vie profesionnelle à aider les gens à être heureux au boulot !

 

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C’est la fête du travail, et l’on arrête de râler au boulot sur RTL !

5 Mai

Pour célébrer le 1er Mai, fête du travail, j’ai été interviewée par Flavie Flament pour son émission « On est fait pour s’entendre« . Nous avons discuté de j’arrête de râler au boulot sur les ondes de RTL !

DÉCOUVREZ NOTRE ENTRETIEN EN ÉCOUTANT LE PODCAST DE L’ÉMISSION, INTITULÉ « NE PLUS RÂLER AU BUREAU » !

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L’interview s’est déroulée aux cotés de Alexandre Dubarry , consultant, auteur et chercheur en psychologie sociale. Nous avons discuté, entre autres, des raisons qui se cachent derrière nos râleries au boulot et… faut-il s’accorder des moments de râlerie ?

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BONNE ÉCOUTE !

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On parle de j’arrête de râler sur BFM Business !

2 Mai

La semaine dernière sur BFM Business on parlait de notre dernier livre, j’arrête de râler au boulot ! Écoutez ma co-autheure Emmanuelle Nave répondre aux questions des journalistes et découvrez la différence entre le râleur et celui qui exprime ce qui ne va pas !

Merci à Alexandre Lichan du Club Media RH de l’avoir accueillie, merci à Nadège Joyaux pour son enthousiasme !

VISIONNEZ CE RICHE ÉCHANGE EN CLIQUANT ICI ! 

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Si vous êtes inspiré par les résultats qu’Emmanuelle Nave a obtenu au sein de son entreprise et aimeriez transmettre ce message dans votre lieu de travail, devenez ambassadeur j’arrête de râler au boulot !

Découvrez notre plateforme de formation en ligne et demandez votre dossier d’information ici ! Vous pouvez désormais vous former sans quitter le confort de votre domicile.

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