Challenge J’arrête de Râler : Quizz du jour ! La voiture sur le parking
Les trucs du jour : Jour 25 du challenge. Je me sens fatiguée ce soir. Donc une vidéo calme et courte avant d’aller me coucher. Scénario du jour : la voiture sur le parking…
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Les trucs du jour : Jour 25 du challenge. Je me sens fatiguée ce soir. Donc une vidéo calme et courte avant d’aller me coucher. Scénario du jour : la voiture sur le parking…
Les trucs du jour : Jour 24 et 8ème jour consécutif sans râler. Râler ce n’est pas forcément / uniquement le ton que l’on emploie. Râler c’est se plaindre en général, sans communiquer clairement avec la personne concernée (parfois c’est nous-même la personne concernée !) Sans râler on peut clairement communiquer notre frustration et…
Les trucs du jour : 23ème jour de mon challenge et 8ème jour consécutif sans râler. Parfois on ressent le besoin de faire une exception ; parfois on n’est pas certain si on râle ou si on ne râle pas. Je décide de lancer un nouveau Quizzz : « Je râle ou je ne râle pas »…
Les trucs du jour : 22ème jour de mon challenge et 7ème jour consécutif sans râler ! (Nada, Niet, rien de rien…) Pourquoi 21 jours ? Il semblerait qu’il faille 21 jours pour changer une habitude. Certains disent même créer des nouvelles connexions dans notre cerveau J’ai trouvé un petit article récent sur le sujet…
Les trucs du jour : Aujourd’hui version tardive sans « make-up » 21ème jour du challenge et mais 6ème jour consécutif sans râler ! Cela devient de plus en plus naturel de ne pas râler mais je me sens encore vulnérable de temps à autre. Surtout en public, à l’école ou dans les réunions business, là…
Les trucs du jour : 20ème jour de mon challenge et 5ème jour consécutif sans râler (yeah !) Ne vous inquiétez pas, je continue les vidéos. Je me suis engagée à en faire au mois une par jour pendant 30 jours ! Aujourd’hui je partage avec vous ma technique préférée pour remplir votre réservoir de…
Les trucs du jour: 19ème jour du challenge et 4ème jour consécutif sans râler ! Ce n’est pas le moment de rechuter ! Aujourd’hui j’ai deux invitées très spéciales qui partageront leur vision de mon challenge. J’ai été surprise de voir comment mon humeur du matin pouvait affecter mes enfants.
Les trucs du jour : En fait ce n’est pas le 17ème jour, mais le 18ème jour du challenge, et mon 3ème jour consécutif sans râler. Je CELEBRE avec vous le retour de mes boucles d’oreilles préférées !! Je partage ma fatigue liée à une semaine intense et passionnante de travail et je réalise pleinement…
Les trucs du jour : 17ème jour du challenge et 2ème jour consécutif sans râler. Il est tard, je suis fatiguée et aussi très satisfaite de ma journée sans râler. OUI, une grosse colère peut faire du bien. Oui cela peut même avoir des vertus thérapeutiques. L’idée de ce challenge est de « faire le ménage »…
Les trucs du jour : 16ème jour de mon challenge et retour à J1 sans râler. Hier j’ai dû recommencer à zéro après 5 jours consécutifs sans râler (Je ne m’en suis pas encore remise apparemment !!) Aujourd’hui, je parle des moments où on râle et on se plaint pour attirer l’attention, pour connecter,…
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