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Challenge J’arrête de Râler : Flashback de la toute première vidéo !

26 Juil

Nostalgie, nostalgie …

La toute première vidéo qui a lancé le challenge au printemps 2010.

À cette époque, je pensais qu’au maximum 5 personnes allaient me suivre 🙂

Un an plus tard, le challenge a donné naissance au livre.

Aujourd’hui, c’est un bestseller avec plus de 180 000 lecteurs ! Puis un autre livre est né  « J’arrête de râler sur mes enfants {et mon conjoint !} et mon dernier WAKE UP ! 4 principes fondamentaux pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi.

Encore merci de votre soutien. Tout ceci est grâce à VOUS ! VOUS êtes les messagers, vous avez soutenu le projet, vous l’avez partagé, vous avez mis un bracelet à votre poignet, vous êtes venu témoigner et grâce à vous, nous sommes en train de changer le monde.

Continuons !

 

Challenge J’arrête de Râler : Flashback sur la découverte des râleries agréables !

7 Juin

Pour tous ceux d’entre vous qui commencent tout juste le challenge, voici la vidéo du jour numéro 6 de mon challenge (en 2010).

 

Pour lire les commentaires de l’époque, rendez-vous sur cette page : https://jarretederaler.com/2010/05/03/tea-time-avec-mon-ego/

Challenge J’arrête de Râler : Yes I can !

6 Juil

Ne ratez pas cette vidéo pour découvrir si je suis parvenue à faire 21 jours consécutifs sans râler !

 

Les trucs du jour : plein de nouvelles choses pour vous (enfin les trucs qui viennent des soldes c’est surtout pour moi !!!)

Challenge J’arrête de Râler : La révélation !

2 Juil

 

Les trucs du jour :

  • Vidéo BONUS pas prévue mais inspirée de mes 2 révélations de ce 18ème jour sans râler !
  • J’ai l’impression de ne pas avoir vu les 7 derniers jours passer (bon c’est vrai je n’ai pas mes enfants à gérer mais j’ai beaucoup travaillé et je me suis aventurée à faire le 1er jour des soldes Blvd Hausmann sous la chaleur… sans râler et en souriant aux personnes qui me bousculaient ou dans les queues pour payer !
  • Tes jérémiades n’émeuvent que toi (voir la vidéo pour comprendre !)

Challenge J’arrête de Râler : De la compassion…

29 Juin

 

Les trucs du jour :

  • Aujourd’hui je partage avec vous ma compassion pour les râleurs du quotidien, ceux qui ne se rendent même pas compte à quel point ils polluent leur propre vie et que chaque jour passé à râler est perdu à jamais.
  • Je célèbre aussi que cela fait 15 jours et oui QUINZE JOURS que je n’ai pas râlé. Yeepee 🙂
  • Et je célèbre aussi plein de délices que la vie en Juin 2010 m’apporte (voir la vidéo pour les détails)

Challenge J’arrête de Râler : Lâcher prise

27 Juin

Aujourd’hui je me suis déplacée avec mes trois filles. Juste un déplacement de 100km mais qui prend des allures de déménagement.
Mes filles partent demain pour 9 jours avec leurs grands-parents et moi je m’installe pour bosser à Paris pour quelques jours.

Ce matin j’ai passé 1h30 à réunir les affaires et préparer les valises. J’ai découvert du linge sale que j’ai mis à laver, j’ai cherché les chaussettes, j’ai réuni les doudous, j’ai choisi quels habits emporter… Je me sentais presque prête, les valises quasi bouclées. Rien que quelques bricoles à finir.
Ensuite je suis allée me détendre avec ma famille. Plus tard à 16h cet après-midi je me suis dit qu’il était temps que je m’active pour prendre la route.
Il m’a fallu à nouveau 1h30 pour enfin tourner le clé de contact dans ma voiture et durant tout ce temps j’ai dû apprendre à lâcher prise pour ne pas râler. Cela parait simple de faire une valise pour les enfants et une valise pour moi mais en fait c’est un vrai parcours du combattant :
– Ne pas oublier l’ordi et le câble (j’aurai l’air maline !)
– Et aussi le linge (que grâce à Dieu ma sainte maman avait mis à sécher !)
– Chercher la paire de chaussures que ma fille a laissée à l’autre bout de la maison
– Découvrir que la caméra est restée dans le jardin
– Et la chambre des enfants qui doit être rangée.
– Et ma fille qui réclame un CD de musique que sa cousine lui a offert et qui est quelque part dans une maison avec 7 chambres.
– Tiens un maillot de bain mouillé qui traîne dans l’herbe
Le tout avec des enfants qui sentaient le changement et qui s’accrochaient à moi.

Oui j’ai eu envie de râler. Oui j’ai eu envie de me plaindre…
Et pourtant ce qui m’a sauvée, c’est de lâcher prise.
– Je croyais pouvoir partir en 45mn et ce n’était pas possible.
– Je voulais éviter les bouchons de retour de week-end et c’était mal barré.
– Je me sentais seule devant cette responsabilité de ne rien oublier.
– Et mes enfants et leurs demandes ralentissaient mes mouvements.

Je me suis dit :
– OK il va te falloir plus de temps et tu ne peux rien y faire,
– Si tu te retrouves dans les bouchons et bien ce n’est pas si grave, tu géreras (on a raconté des blagues et fait des jeux !)
– Mets un pas devant l’autre et fais de ton mieux, l’enjeu ne vaut pas de râler.
– Tu ne vas tout de même pas gâcher une si belle journée.

Voila, une journée de plus sans râler !

Challenge J’arrête de Râler : Quand on se sent abattus….

23 Juin

 

Les trucs du jour :

  • 10ème jour consécutif sans râler
  • Aujourd’hui je célèbre avec vous comme témoins : les meilleures copines, les petits bébés qui sont nés depuis l’été dernier, et le trampoline sur lequel je me suis bien amusée avec mes filles
  • La réflexion du jour porte sur les moments où on se sent abattus. On entre dans une zone et on subit toute la journée.

Challenge J’arrête de Râler : Les râleurs sont-ils courageux ?

21 Juin

Les trucs du jour :

  • 8ème jour consécutif sans râler
  • Suite à une émission radio sur France Inter, je vous invite à réfléchir avec moi à la question suivante : « Les râleurs sont-ils courageux ? » Ce sont eux qui expriment leur point de vue, qui se défendent, qui se battent… non ?
  • Regardez la vidéo pour voir ma réflexion du jour
  • Je souhaite célébrer avec vous pour témoins : la beauté des autoroutes françaises, les petits cafés en terrasse et le pain frais du matin… toutes ces choses que l’on a tendance à prendre pour acquises.

Challenge J’arrête de Râler : Quand les autres râlent…

20 Juin

Les trucs du jour :

  • 7ème jour consécutif sans râler.
  • Mon arrivée en France et mon challenge me rendent la vie bien belle.
  • Bienvenue aux Mampreneurs et aux nouveaux visiteurs de ce blog
  • Dur dur de ne pas râler quand les autres nous râlent dessus. C’est bien vrai !
  • Et pourquoi ne pas faire une demande pour qu’on nous parle autrement. Prévenir que c’est important de nous dire les choses sans râler pour nous rendre la vie belle.

Challenge J’arrête de Râler : « ILS sont cons ! »

16 Juin

 

Les trucs du jour :

  • 2ème jour consécutif sans râler.
  • Je suis en France et toute motivée par vos témoignages.
  • Vous dites que le challenge vous permet de profiter de la vie, mieux communiquer, mieux poser vos limites et réduire votre stress.
  • Aujourd’hui je mets en évidence les fois où nous râlons sur « Ils ».
  • « Ils », ce sont ceux qui font quelque chose qui ne nous convient pas.
  • Parfois on va même jusqu’à dire qu' »ILS » sont cons !

Challenge J’arrête de Râler : Je n’ai pas survécu !!

15 Juin

Me voilà sur le sol français … et revenue au point de départ !
En effet je n’ai pas survécu à 10 heures de vol avec notamment ma petite dernière.
Globalement le vol s’est très bien passé et nous étions tous très Zen.
Finalement je me suis mise à râler au milieu de la nuit lorsque ma petite fille a fait une colère à moitié endormie.
Après analyse de la situation, j’ai remarqué que je râlais surtout car je craignais qu’elle ne dérange la dame assise devant nous en donnant des coups de pieds dans son fauteuil.
Je me suis retrouvée profondément énervée car ma petite était incontrôlable. Et avoir un enfant incontrôlable dans un lieu public c’est dur dur !!!
Une fois de plus je réalise que râler n’a pas fait avancer le « schmilblic » mais a mis un goût amer dans ma bouche.
Je râlais pour montrer aux autres que je faisais tout en mon pouvoir pour calmer mon enfant. Comme si essayer de la calmer autrement n’aurais pas été reconnu comme un tentative « valable ».

Demain une vidéo c’est promis !!!

Challenge J’arrête de Râler : En vrac !

11 Juin

 

Les trucs du jour :

  • Grande journée de stress sans râler ! Yeah !
  • Question ouverte / Réflexion du jour : est-ce que parfois on peut justifier de râler parce que : « Il y a de quoi » ?
  • C’est vous qui posez vos règles pour votre challenge : certains visiteurs de ce blog choisissent de faire le challenge pendant 21 heures, d’autres de 16h à 20h tous les jours.

PS : le son est un peu bas aujourd’hui. Je suis désolée !

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