21 jours de méditation – Jour 14

4 Nov

Et voila nous arrivons au 2/3 de ce challenge !

Aujourd’hui je tente d’exprimer dans cette vidéo en quoi ce challenge correspond à une nouvelle étape de mon développement personnel.

Avec « J’arrête de râler », j’ai appris à ne plus être victime de rien, ni de personne et je me suis ouverte aux possibilités et aux richesses de la vie.

Avec « WAKE UP », j’ai eu l’audace d’entreprendre ma vie, de créer ma propre réalité, me mettre dans des situations qui m’amènent à révéler la meilleure version de moi-même. J’ai appris à changer l’image que j’avais de moi-même et à aligner mes actions pour les mettre à la hauteur de mes belles ambitions.

Maintenant j’entre dans une nouvelle phase que j’ai envie d’appeler RISE UP. J’ai envie d’aller plus profondément en moi pour m’élever plus haut. J’ai envie de laisser quelque chose de plus grand que moi me guider… Je ne veux plus seulement agir et voir grand, je ne veux plus seulement dépendre de ma brillance, de mon ingéniosité et de mon audace, je veux ancrer mes actions et incarner ma vie encore plus pleinement. Je veux m’aligner avec ma destinée.

Je pense que ces trois phases sont toutes aussi précieuses les unes que les autres et je ne pourrais pas être où je suis aujourd’hui dans ma vie si je n’avais pas appris à devenir maître des phases précédentes. Les enseignements, les nouveaux automatismes et les approches puissantes de J’arrête de râler et de WAKE UP sont chaque jour au cœur de mon quotidien et me portent à tout instant. Je suis maintenant en mission pour vous accompagner sur ce chemin.

Que puis-je faire de plus pour vous aider ?

Christine Lewicki

Christine propose des retraites en France et en Californie, des programmes de coaching de groupe par téléphone  et forme un réseau de formateurs certifiés  pour vous aider dans vos familles et votre région.

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Quand les autres ne font pas (bien) leur boulot !

4 Nov

Aujourd’hui, je réponds à une question d’une lectrice.

« Bonjour, je suis consciente que je râle quotidiennement principalement dans mon travail. En effet, je constate depuis plusieurs années que les personnes consciencieuses et respectueuses sont dorénavant rares. Chaque jour, je suis tributaire d’entreprises, d’administrations, pour avancer dans mon travail. Soit le travail n’est pas effectué, soit il comporte des erreurs. Je dois constamment relancer, réclamer, vérifier, et ATTENDRE… Donc je râle : soit par téléphone, MAILS. Comment gérer cela ? – Maryse

***

Chère Maryse,

Je vous remercie pour votre question tout à fait pertinente que je suis certaine de nombreux lecteurs se posent aussi. Je vais tenter de vous éclairer avec les enseignements que j’ai appris en faisant le challenge J’arrête de Râler.

A lire votre message je me dis que finalement la vraie question est :

  • Est-ce que cela vous convient de vous sentir victime des autres et de leurs comportements ?

Je pense qu’en pointant du doigt tous les coupables dans nos vies nous pensons être en position de force ( et nous espérons que notre ralerie provoquera un changement dans l’attitude de l’autre) mais en fait nous nous punissons nous-mêmes.

Nos râleries ne donnent absolument pas envie aux autres de contribuer à notre besoin (au contraire l’autre voudra soit prendre ses distances, soit se défendre). Au mieux l’autre se pliera à nos demandes incessantes car il ou elle en aura marre de subir nos ruminations mais au final nous n’aurons pas satisfait notre vrai besoin qui est un besoin de coopération ou de contribution collective. Il faudra ressortir le bâton pour faire plier l’autre encore demain (et c’est épuisant, d’être celui ou celle qui est toujours derrière les autres).

Oui, au travail souvent les autres font des erreurs, sont en retard… ça fait partie des aléas du travail en groupe et de la vie collective. Oui, si nous le voulons nous pouvons trouver plein de preuves que les gens ne sont pas consciencieux ou respectueux. Et si nous pouvions nous libérer du jugement ?

Et si vous refusiez de vous sentir victime de cet état de fait ? Vous pourriez alors mettre votre attention sur ce que vous pouvez faire pour améliorer la contribution de chacun (en les inspirant et non pas en les menaçant) ?

Et si vraiment vous ne pouvez rien faire pour créer du changement alors je vous invite à changer votre attitude, ne râlez pas, libérez-vous de vos jugements ! (car au final c’est à vous que cela coûte le plus !).

Cela vous parle ce que je vous dis ?

21 jours de méditation – Jour 13

3 Nov

Quand vraiment je ne me sens pas disponible pour méditer !

21 jours de méditation – Jour 12

2 Nov

21 jours de méditation – Jour 10

2 Nov

21 jours de méditation – Jour 9

31 Oct

Une vidéo pour vous dire merci de m’accompagner dans ce challenge.

Vos messages, vos témoignages et vos ressources partagés sur la page Facebook de l’événement sont très précieux.

Aujourd’hui, je vous parle du nouveau rapport que je développe jour après jour avec mon ego et la vie.

21 jours de méditation – Jour 8

31 Oct

Une impression de momentum dans ce challenge.

Le fait d’avoir un lieu dédié à mon RDV quotidien est vraiment important pour moi.

Je commence à explorer les méditations en silence, les méditations guidées, les méditations en musique ou avec le son du gong.

Aujourd’hui, je reconnecte avec le délicatesse de ma respiration.

21 jours de méditation – Jour 7

28 Oct

Dans la vie nous avons beaucoup à gagner à oser honorer nos désirs. Oser croire que ce qui est en nous et qui nous fait vibrer est important. Oser mettre ce qui nous fait plaisir au cœur de notre quotidien. Cette philosophie de vie est au cœur de mes séminaires. Mais est-ce que cela veut dire que nous devons écouter tous nos désirs ?

Quelle est la place de la discipline dans nos vies ? Est-ce une contrainte ou une source de liberté ? Voici les questions que je me pose dans cette vidéo.

21 jours de méditation – Jour 6

27 Oct

Quand la méditation génère du ressentiment et de la résistance, je peux encore mieux comprendre l’importance de me lancer des challenges quand je veux changer un comportement et développer une nouvelle habitude dans ma vie. Et le tout est encore plus puissant quand le challenge s’appuie sur le pouvoir de la DÉCLARATION !

Retrouvez le challenge sur la page de l’événement Facebook.
Venez partager cette aventure avec nous et Invitez vos proches à nous rejoindre !

Vous voulez vivre une retraite de développement personnel avec Christine Lewicki, cliquez sur ce lien pour découvrir WAKE UP. Un programme pour ceux qui se sentent bloqués, en sous régime. Ceux qui savent qu’ils sont destinés à plus que ce qui apparaît dans leur vie, qui veulent reprendre leur vie en main et la rendre plus vibrante mais qui se sentent coincés dans la spirale du quotidien. Un programme pour donner une direction claire, vibrante et percutante à votre vie.

21 jours de méditation – Jour 5

26 Oct

Dans cette vidéo je vous parle avec mon cœur des raisons pour lesquelles je me suis lancée ce challenge.

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Vous voulez vivre une retraite de développement personnel avec Christine Lewicki, cliquez sur ce lien pour découvrir WAKE UP. Un programme pour ceux qui se sentent bloqués, en sous régime. Ceux qui savent qu’ils sont destinés à plus que ce qui apparaît dans leur vie, qui veulent reprendre leur vie en main et la rendre plus vibrante mais qui se sentent coincés dans la spirale du quotidien. Un programme pour donner une direction claire, vibrante et percutante à votre vie.

21 jours de méditation – Jour 4

25 Oct

Pas toujours facile de « créer un espace » temps pour méditer !

Je peux vite me laisser envahir par toutes les choses que j’ai a faire et notamment les demandes des membres de ma famille… et pourtant quand j’arrive à préserver mon engagement à prendre le temps de m’asseoir avant d’agir, je peux, petit à petit, cultiver un autre rapport avec moi-même et la vie.

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Meditation challenge

21 jours de méditation – Jour 3

24 Oct

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