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[NOUVEAU CHALLENGE] 21 JOURS POUR DANSER SES ÉMOTIONS

26 Fév

Mon plus grand désir est de vous accompagner à vivre une vie non subie, pleinement choisie et radicalement libre.

Pour vous y aider, je vous propose de vivre un tout nouveau challenge joyeux et puissant qui peut transformer votre quotidien et votre rapport à la vie !

Je vous explique ici pourquoi je tiens, tout particulièrement aujourd’hui, à vivre ce challenge avec vous.

21 jours pour lâcher le mental

21 jours pour danser sa joie

21 jours pour danser ses peurs et frustrations

21 jours pour danser sa fatigue

21 jours pour danser ses doutes et se libérer de ses limitations

21 jours pour honorer son corps

21 jours pour danser avec vos proches ou ensemble pendant nos lives

21 jours pour dire OUI à la vie !

🕺 MESSIEURS, ce challenge est aussi pour vous !

Rejoignez-moi pour vivre 21 jours puissants du lundi 1er mars au dimanche 21 mars sur mon groupe Facebook « J’ai le Power » !

COMMENT FAIRE ?

2. Je vous partage des propositions de musique sur lesquelles danser vos émotions du jour ou du moment. Touvez-les en bas de l’article. Mais vous serez bien évidemment libre de choisir la musique qui vous inspire et vous fait du bien.

3. Chaque jour, au moment qui vous semble le plus opportun pour vous (le matin pour éveiller votre corps, le soir pour décompresser ou célébrer, en milieu de journée pour vous reconnecter avec votre intelligence corporelle …), prenez (au moins) 5 minutes pour danser. Danser seul.e ou avec vos proches. Dansez dans votre chambre, votre salle de bain, votre salon, votre cuisine, votre balcon, votre jardin … là où vous vous trouvez !

4. Partagez l’émotion que vous avez dansée et votre ressenti en commentaire de mon post du jour sur le groupe. Qu’est-ce que procure pour vous le fait de danser ? Que se passe-t-il en vous ?

5. Je vous proposerai aussi des lives les vendredis 5, 12 et 19 mars à 18h30 pour que nous dansions et échangions ensemble !

Et bien sûr, invitez vos ami.es à nous rejoindre !

Notez dés aujourd’hui ces dates dans votre agenda pour échanger (et danser) en LIVE avec la communauté :

Les vendredis 5, 12 et 19 mars à 18h30 sur ma page Facebook et sur Instagram

MES PLAYLISTS :

Aller plus loin ensemble ?

Vous aimeriez connecter en profondeur à la puissance de VOTRE Féminin, à la sagesse de votre corps, à vos aspirations, à votre courage, à votre puissance, à votre créativité … découvrez mon programme La voie d’Athéna qui démarre en avril !


Retrouvez-moi sur ma page Facebook et sur Instagram pour suivre des articles inspirants et découvrir des pépites qui vous aideront un peu plus chaque jour à révéler la meilleure version de vous-même !

Pourquoi je danse ?

16 Nov

Faire la paix avec la ballerine qui est en moi

Quand j’étais adolescente je dansais tout le temps. Je sortais beaucoup et j’étais toujours sur la piste jusqu’au bout de la nuit. Et puis j’ai commencé à travailler, à avoir des enfants et à crouler sous le poids des contraintes et des responsabilités. Les enfants étant trop petits nous ne sortions plus, moins de soirées dansantes, moins d’invitation pour des mariages. La piste de danse était petit à petit sortie de ma vie. J’avais pourtant à plusieurs reprises essayer des cours de danse en club de sport mais j’avais l’impression d’être toujours le vilain canard sur la piste à oublier de faire un pas sur la gauche ou à perdre le fil des enchaînements. Je ne retrouvais pas ce plaisir, cette liberté, de m’éclater et de me lâcher sur le rythme de la musique. J’avais l’impression de revenir en arrière et d’être la petite fille de 8 ans qui avait abandonné le ballet parce qu’elle ne se sentait pas à la hauteur par rapport à ses amies et pas assez souple et gracieuse pour son professeur.

La Découverte du Nia

En 2007, après la naissance de ma troisième fille, j’ai découvert le NIA et je me souviens toujours d’un de mes premiers cours où je me suis retrouvée en larmes avec un immense sourire sur mon visage en train de tourbillonner sur le parquet. Ce jour-là, j’ai eu l’impression de reconnecter avec la danseuse qui était en moi et que j’avais ignorée depuis des années. J’ai ressenti cette liberté et cette joie d’explorer les mouvements, de tourner, de virevolter avec grâce et légèreté. Explorer les quatre coins de la salle, et les trois niveaux de mouvement du corps humain, haut, milieu et bas. Danser debout, danser sur le sol, sur la pointe des pieds, les bras en l’air ou allongé par terre. Dessiner un sourire avec mon bassin, lever la tête et voir la beauté et la divinité de tous ces corps qui dansaient dans la salle, y compris le mien…

Oui je suis une danseuse, hommes ou femmes, je suis convaincue que nous sommes tous des danseurs en puissance si seulement nous nous donnons la permission de lâcher prise, de laisser la musique nous guider et d’explorer.

Love and Respect, Christine

dancing in the sunlight NIA

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