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21 jours de méditation – Jour 8

31 Oct

Une impression de momentum dans ce challenge.

Le fait d’avoir un lieu dédié à mon RDV quotidien est vraiment important pour moi.

Je commence à explorer les méditations en silence, les méditations guidées, les méditations en musique ou avec le son du gong.

Aujourd’hui, je reconnecte avec le délicatesse de ma respiration.

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