Vous êtes deja vraiment nombreux a avoir oser vous lancer dans le challenge » J’arrête de râler ».
Quel bonheur de lire vos témoignages et le soutien des membres de cette communauté dans la rubrique » Ils l’ont fait » de ce blog.
Certains ce sont aussi lancé dans le challenge de la rentrée : CHICHE ! des réveils sans râler pour la rentrée !
(Il n’est pas trop tard pour nous rejoindre !)
Et pour vous aider je voulais partager avec vous 2 recettes écrites par Sophie Grassi auteur du livre :Je craque … Au secours ! Je fais quoi ? »> Je craque… Au secours ! je fais quoi? que j’ai eu la chance de rencontrer en Juin lors de ma formation de Mindmapping à la Fabrique à Bonheur.
Je craque … Au secours ! Je fais quoi ? »>
J’ai choisi ces deux recettes car j’ai trouvé qu’elles sont vraiment SIMPLES et EFFICACES à mettre en œuvre.
Essayez les et venez-me dire si cela vous aide.
Je sais pas comment faire pour aret de m’enbrouille avec mon copain j’ai peur de le perdre 😭
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Natacha tour l’art que propose le challenge « J’arrête de râler » est d’apprendre à se faire entendre sans pour autant mettre l’autre dans une position de coupable. Quand nous nous embrouillons avec notre partenaire c’est souvent parce que nous communiquons tout en jouant le jeu du » qui a tord/qui a raison ».
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Bien utile tout ça. Merci
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