Nouveau challenge : 21 jours – 21 minutes pour se bouger !

1 Nov

Challenge 21mn_21 jours pour se bouger !

Chaque jour, pendant 21 jours, faites 21 minutes de sport (ou plus).
Le but de ce challenge est d’aider ceux qui aimeraient faire l’expérience de tous les bénéfices que l’activité physique a sur notre psychique et à quel point elle « muscle » notre capacité d’entreprendre.
Danse, yoga, course à pied, natation, marches rapides, match de foot avec vos enfants…
À vous de trouver ce qui vous convient chaque jour et de faire de la place dans votre quotidien pour vous mettre en mouvement !

Voici ci une petite vidéo d’introduction. Ce challenge est GRATUIT et je le fais AVEC VOUS !

Partagez et invitez vos amis à nous rejoindre pour ce mois de novembre sportif car plus on est de fous plus on s’amuse !

Cliquez sur ce lien pour accéder au challenge et PARTAGEZ vos selfies sportifs, vos ressources, vos pratiques, vos playlists… tout ce qui vous aide à BOUGER un peu chaque jour pour reconnecter à votre puissance et votre force de vie !

Téléchargez gratuitement le KIT J’arrête de râler et Retrouvez-moi sur ma page Facebook pour suivre des articles inspirants et des pépites qui vous aideront un peu plus chaque jour à révéler la meilleure version de vous-même !

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