Des questions sur nos ressources ou nos services ?
Vous aspirez à ajouter une bonne dose d'{extra} à votre vie ordinaire ? Vous savez que tant que vous passerez autant d’énergie et de temps à subir les aléas de votre quotidien, vous ne pourrez accéder à tous les possibles de votre vie ? Vous souhaitez entamer le challenge J’arrête de râler mais vous ne savez pas par ou commencer ? Commencez ici et découvrez nos outils offerts !
Votre kit de démarrage gratuit J’arrête de râler
Dans ce kit, je vous propose 15 pages de mes meilleurs conseils pour arrêter de râler au quotidien, en famille et au boulot ! Vous recevrez les règles du challenge « 21 jours sans râler ».
Vous découvrirez aussi :
- Pourquoi nous râlons et en quoi est-ce mauvais pour notre épanouissement ?
- 5 conseils pour arrêter de râler au boulot
- 7 astuces anti-crise qui fonctionnent avec les enfants
- Votre poster « Espace Non Râleur » à afficher sans modération au travail ou chez vous !
Dans ce kit, vous apprendrez notamment que lorsque nous ralons, nous restons en surface. Nous nous soulageons de notre frustration mais nous évitons de vraiment faire progresser la situation.
La ralerie est une expression primaire d’émotions plus fines que nous n’avons pas appris à reconnaître.
Et si le fait de râler nous soulage en partie, c’est avant tout une habitude, une réaction non contrôlée qui révèle des émotions qui cherchent à être entendues et surtout des besoins non respectés qui, une fois clairement identifiés, méritent toute notre attention !
Car c’est à partir de là que nous pouvons reprendre en main les rênes de notre vie.
Pour vous aider à identifier vos émotions et vos besoins, téléchargez La Roue des Émotions et Votre Liste de Besoins.
