Quand j’ai voulu arrêter de fumer

13 Oct

Il y a plus de 10 ans j’ai pris la grande décision d’arrêter de fumer. J’ai pris conscience que fumer m’abîmais la sante et je ne voulais pas vivre avec cette «dépendance» inutile.
Un jour je me suis lancée et j’ai jete mon paquet de cigarette.
J’ai été alors très surprise de découvrir que c’est le réflexe de la cigarette qui a été le plus dur a combattre, bien plus dur que le manque de nicotine !
Le geste me manquait…
Le fait d’avoir la cigarette entre les doigts, d’être semi-occupée par l’acte de fumer. Je me sentais les mains vides au bureau ou en soirée.
J’avais vraiment l’impression qu’il me manquait quelque chose. Comme si une partie de moi avait disparu…

J’ai d’ailleurs pendant des années fait le même cauchemar presque toutes les nuits que je m’allumais une cigarette par réflexe ( et non par manque de nicotine) car j’avais oublie que j’avais arrête de fumer. Cette histoire montre bien a quel point nos habitudes sont profondément ancrées dans notre inconscient et s’en débarrasser demande un effort dans le durée.

Il en est de même avec le réflexe de râler. On râle sur la météo, on râle dans l’ascenseur ou dans le métro parce que on ne sait pas quoi dire d’autre. On râle avec les collègues, avec les copains … et quand on essai d’arrêter et bien on sent le vide, un manque presque.

Qu’en pensez-vous ?

Publicités

5 Réponses to “Quand j’ai voulu arrêter de fumer”

  1. Fanny octobre 13, 2010 à 9:14 #

    Bonjour Christine,

    c’est marrant que tu parles de ça parce que (ha, j’ai dit c’est ok ?) pour moi autant arrêter de râler c’est important et arrêter de fumer c’est urgent !

    t’es tu fais aider ? comment as-tu fait ?

    bises

    fanny

    J'aime

  2. Roumégous denise novembre 1, 2010 à 9:14 #

    j’ai cessé de fumer depuis 3….jours , avec l’aide de patch de nicotine , celle de Christ avec lequel j’ai »passé » un deal !!!!je ne suis pas certaine que ce soit bien mais je l’ai fait je verrais s’Il exauce la demande faite « en échange « de cet effort qui « frise « l’impossible , tant cette drogue est devenue nécessaire …mais le geste !!qu’elle amputation , je vous rejoins sur ce geste …….après 40 ans de ce geste nécessaire et automatique dès que le stress , aussitôtque le téléphone sonne …….merci^pour vos blogs, Denise .

    J'aime

  3. christinelewicki novembre 1, 2010 à 12:30 #

    Vous combine arreter de fumer Et arreter de raler ! Venez celebrer avec nous vos petits pas Et vos decouvertes.

    Christine Lewicki

    J'aime

Trackbacks/Pingbacks

  1. Quand j'ai voulu arrêter de fumer « J'arrête de Raler | Devenir Non-Fumeur... - octobre 13, 2010

    […] commentaires sur son site ou directement ici. Pour lire l’article dans sa totalité cliquez sur ce lien. This was written by admin. Posted on Mercredi, octobre 13, 2010, at 6 h 21 min. Filed under […]

    J'aime

  2. Quand j'ai voulu arrêter de fumer « J'arrête de Raler | Devenir Non-Fumeur... - octobre 13, 2010

    […] commentaires sur son site ou directement ici. Pour lire l’article dans sa totalité cliquez sur ce lien. This was written by admin. Posted on Mercredi, octobre 13, 2010, at 6 h 21 min. Filed under […]

    J'aime

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :