Voici un article intéressant sur le site savoir.fr parlant des états d’âmes liés à la colère.
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J'arrête de râler
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Les états d’âmes liés à la colère.
bonjour,
pour avoir cherché à ne plus me mettre en colère (développement personnel) , parce que cela me « pompait » mon énergie, et comprenant que cela ne résolvait pas grand chose, j’ai utilisé la méthode j’arrête de râler et …cela marche très très bien.
gain en sérénité, plus de réflexion, plus de calme, détachement des petits riens qui brouillent la réflexion, meilleur vue de l’avenir en d’autres termes j’y ai largement gagné.
Anne