« En cédant à des dérives dans notre langage, en exagérant les situations, nous pensons détenir une stratégie judicieuse et puissante pour arriver à nos fins face aux autres. Mais en fait, nous perdons tout pouvoir. Au contraire, en assumant nos actes et nos imperfections, nous accédons à une vraie puissance. Celle de l’intégrité. » Christine Lewicki
Le pouvoir de l’integrité
25 Avr- Commentaires 9 commentaires
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- Auteur christinelewicki
9 Réponses to “Le pouvoir de l’integrité”
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Si vous aussi, vous avez conscience que vous râlez beaucoup : sur le bazar dans la maison, vos enfants qui ne vous aident pas, les bouchons sur la route, le métro bouché, votre patron qui vous en demande toujours plus…
Si vous pensez que votre vie serait peut-être plus agréable sans toutes ces râleries qui vous polluent…
Comme Christine, relevez le challenge de ne pas râler pendant 21 jours consécutifs pour retrouver sérénité et plaisir de vivre !
J’ARRETE DE RALER – L’INTEGRALE
J’ARRÊTE DE RÂLER AU BOULOT
J’ARRÊTE DE RÂLER SUR MES ENFANTS ET MON CONJOINT
J’ARRETE DE RALER SUR MES ENFANTS {ET MON CONJOINT}
TOUT A COMMENCÉ UN SOIR
Christine se retrouve allongée dans son lit épuisée, éreintée, vidée à se dire qu'elle vient de passer une mauvaise journée. Et pourtant elle s'interroge.... La journée qu'elle vient de passer est une journée tout à fait ORDINAIRE. Rien de grave ne s'est passé et elle sait que des journées de son quotidien comme celle-ci, elle en aura encore un paquet dans sa vie.
Elle se dit: " Je n'ai pas envie de me coucher dans cet état, je n'ai pas envie de lutter, de résister, de râler sur tout ce qui m'arrive". Oui, la vie est faite de frustrations mais Christine veut profiter de son quotidien, de ses journées banales qui font sa vie.
Elle se souvient d'un séminaire de trois jours (Edwene Gaines) durant lequel on lui avait parlé d'un challenge pour arrêter de râler en 21 jours. Elle décide qu'elle ne peut plus reculer, elle doit se lancer !
Christine se demande alors ce qui pourrait arriver si pendant 21 jours elle pouvait s’engager pleinement et consciemment à changer ses habitudes, à prendre ses besoins en main et à complètement transformer sa vie en savourant chaque instant.
Découvrez les règles du challenge dans la section "Le Challenge."
Christine se demande alors ce qui pourrait arriver si pendant 21 jours elle pouvait s’engager pleinement et consciemment à changer ses habitudes, à prendre ses besoins en main et à complètement transformer sa vie en savourant chaque instant.
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Bonjour,
J’ai acheté votre livre ce matin : depuis deux semaines, il était en tête de gondole au Furet du Nord et le titre m’attirait… J’ai hésité et finalement, je l’ai pris.
Je viens de commencer à le lire et me reconnais parfaitement dans certains points.
J’essayerai de suivre le challenge par curiosité, merci pour cette lecture accessible ! 🙂
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Merci Germain et bonne lecture. Revenez nous voir !
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Re-bonjour 🙂
J’ai fini de lire « J’arrête de râler » il y a quelques jours et ai publié une « critique » sur mon blog :
http://lelecteurinsatiable.blogspot.fr/2012/05/christine-lewicki-jarrete-de-raler-2012.html
En tout cas, les conseils donnés dedans fonctionnent jusque maintenant! 🙂
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Merci beaucoup Germain pour la critique !
Oui le livre est plus féminin car il parle de mon challenge. J’ai cherche a l’équilibrer mais le fait est que JE SUIS UNE FEMME ! et je ne peux pas parler a la place d’un homme. Ce qui était important pour moi était que j’écrive ce livre avec mon cœur ! Pourtant beaucoup de lecteurs hommes m’ont envoyé leurs messages et dit a quel point ils se reconnaissaient dans mon cheminement.
Vous verrez que sur la couverture du cahier d’exercice nous avons mis un dessin avec un homme et une femme car j’avais bien en tête ce désir d’équilibre.
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je suis bien d’accord, merci pour cet écrit.
Je pense qu’au début , il est difficile de prendre conscience que raler , s’ennerver,exagérer les choses,…. nous « bouffent » l’existence , à NOUS DE NOUS PRENDRE EN MAIN, biensur, il peut y avoir des jours ou nous ne sommes pas parfaite et l’ennervement revient!
MAIS LE PLUS IMPORTANT, C’EST D’EN AVOIR CONSCIENCE et de se corriger la fois suivante.
Avez vous des techniques pour corriger cet état d’ennervement avant qu’il arrive?
Je vous remercie beaucoup . Votre livre m’a beaucoup aider.
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je suis bien d’accord, merci pour cet écrit.
Je pense qu’au début , il est difficile de prendre conscience que raler , s’ennerver,exagérer les choses,…. nous “bouffent” l’existence , à NOUS DE NOUS PRENDRE EN MAIN, biensur, il peut y avoir des jours ou nous ne sommes pas parfaite et l’ennervement revient!
MAIS LE PLUS IMPORTANT, C’EST D’EN AVOIR CONSCIENCE et de se corriger la fois suivante.
Avez vous des techniques pour corriger cet état d’ennervement avant qu’il arrive?
Je vous remercie beaucoup . Votre livre m’a beaucoup aider.
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Essayer d’éviter de laisser monter la pression de la cocotte minute. Moi j’avais tendance a m’énerver quand j’avais en fait laisser dériver une situation ou bien c’est que j’avais des attentes incompatible avec la réalité ( genre lire un livre tranquille a la plage quand je suis seule avec 3 enfants en bas ages !)
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Merci pour votre réponse, bonne soirée
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Je suis vraiment touchée que mon livre vous ai aidé.
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