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Osons prendre notre place !

5 Fév

Oser prendre SA place : une conversation pour les femmes et les hommes qui les soutiennent !

Instagram - Sommet de la Conscience

Pendant cette conversation vibrante et percutante, j’ai abordé aux côtés d’ Emmanuelle Jappert les thèmes suivants :

  • Oser prendre sa place, qu’est-ce ca veut dire et pourquoi c’est important ?
  • Les 3 ingrédients indispensables pour se créer une vraie belle réussite.
  • La toute première leçon que nous devons intégrer pour faire de notre féminité une force.

Découvrez les dans la vidéo :

Osons honorer ce qui nous appelle, osons sortir du jeu de la conformité et regarder ce que nous portons en nous !

Vous ressentez le besoin de soutien pour identifier comment oser prendre VOTRE place et apprendre comment, concrètement, y parvenir ?
Je vous propose de vous accompagner sur ce chemin. Retrouvez-moi pour le prochain {forum}WAKE UP 

Téléchargez gratuitement le KIT J’arrête de râler ! Retrouvez-moi sur ma page Facebook et sur mon site instagram pour suivre des articles inspirants et découvrir des pépites qui vous aideront un peu plus chaque jour à révéler la meilleure version de vous-même !

Pourquoi avons-nous peur d’oser ?

31 Déc

Lorsque j’accompagne les participants de mes programmes WAKE UP, nombreux sont ceux qui me font part des difficultés à oser entreprendre les projets qui font chanter leur cœur.

J’entends souvent en effet, les nombreux obstacles que rencontrent les personnes qui, dans le fond, aimeraient avoir l’audace d’oser. C’est vrai que cela peut paraître difficile d’oser. Difficile de sortir de ce que l’on connaît, difficile d’oser prendre des risques, difficile d’avancer sans avoir toutes les garanties de réussir.

Je pense alors à cette citation de Sénèque :

ce-nest-pas-parce-que-les-choses-sont-difficiles-que-nous-nosons-pas

Sénèque nous invite donc à prendre les choses dans l’autre sens. Et si en nous lançant les choses devenaient plus facile ? Et si c’était justement la stagnation et nos hésitations qui étaient la source de notre difficulté ? Plus nous attendons, plus nous freinons à nous lancer, plus les choses nous semblent difficiles, voire insurmontables.

Tout changement, qu’il soit au niveau professionnel ou personnel est souvent difficile ! Oui, il est difficile d’abandonner une carrière stable et/ou lucrative bien que l’on ne s’y épanouisse pas – difficile de quitter cette sécurité financière – difficile de changer une étiquette qui nous a défini une grande partie de notre vie – difficile de se lancer sans savoir ce qui nous attend…

Comment sortir de cette dynamique et des limitations qu’elle engendre ?

Comment transcender cette peur ?

Peur en anglais se dit “Fear”, dans le domaine du développement personnel nous utilisons souvent l’acronyme du mot qui est : “False – Evidence – Appearing – Real” (Évidence erronée semblant réelle).

La peur de l’inconnu nous amène à imaginer des scénarios catastrophes que nous pouvons parfois confondre avec la réalité. Nous avons peur de quelque chose qui n’existe pas dans le présent et que nous avons construit mentalement. C’est cette projection qui nous fige et qui nous bloque.

Ce mécanisme de peur nous a souvent été transmis durant notre éducation. Regardez les jeunes enfants, ils osent, eux ! Ils n’ont pas peur de tomber en apprenant à marcher, en grimpant aux arbres, ils n’ont pas peur de se faire rejeter en demandant à un autre enfant d’être leur ami…
Hélas bien souvent, nos parents et la société nous apprennent qu’il est dangereux d’oser et nous nous résignons souvent en grandissant, à enfouir au fond de nous ce qui nous anime et ce que nous sommes vraiment afin de
rentrer dans le moule de la conformité.

Combien de jeunes s’orientent vers des voies d’études guidées par le discours raisonnable de leurs parents. Ils décrochent un diplôme pour exercer un « vrai » métier, rassurant, reconnu par la société; un métier stable et idéalement lucratif. Petit à petit, en écoutant les conseils des uns et des autres, nous perdons la connexion avec nous-mêmes. Nous nous laissons guider par des avis extérieurs et nous finissons par nous enfermer dans une vie où la prise de risque n’est plus tolérée. Comment oser ? Je ne dis pas ici que nous devrions ne plus avoir peur, j’ai moi-même de nombreuses peurs dans ma vie (vous pouvez lire cet article à ce sujet), je partage ici l’idée que nous pouvons apprendre à ne pas laisser nos peurs décider de notre destinée.

« Oser » est peut être l’acte le plus important de notre parcours d’humain. Si nous n’osons pas… nous ne nous renouvelons plus et petit à petit nous risquons de cultiver la routine et l’ennui. Si nous n’osons pas, petit à petit, nous nous enfermons dans une vision limitée de nous-mêmes et de notre vie.

Dans mon livre et mes programmes de développement personnel WAKE UP !, je parle de 4 principes fondamentaux pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi. Le 1er des quatre principes est “oser être brillant(e)”, c’est-à-dire oser incarner la plus rayonnante, la plus puissante version de nous-mêmeS. Oser être brillant c’est se donner la permission d’être chaque jour un peu plus soi-même et de partager ce que nous sommes avec le monde. C’est se libérer des croyances limitantes que nous avons sur nous-mêmes et oser croire que nous pouvons réaliser nos plus beaux projets. C’est oser croire que nous avons tout ce qu’il faut pour aller de l’avant dans notre vie et qu’il ne nous manque rien. C’est avoir l’audace (et le culot) de croire que nous avons de la valeur tels que nous sommes. C’est avancer chaque jour en toute imperfection mais avec détermination. La bonne nouvelle c’est que nous avons aussi des outils à notre disposition pour surmonter la peur ! Récemment, un des membres de mon groupe de coaching en ligne m’a fait part du livre “J’arrête d’avoir peur” qui l’aide beaucoup à « oser ». Je vous le recommande si vous aussi vous sentez que la peur limite beaucoup trop votre vie.

Et, si vous ressentez le besoin de  soutien dans cette aventure… si vous voyez la valeur de vivre, avec d’autres, un programme qui aborde en profondeur ces thématiques, je vous propose de faire un bon audacieux – un peu dernière minute – mais finalement encore meilleur, et de me retrouver du 12 au 16 janvier pour une {Retraite} WAKE UP sous le soleil californien, dans un lieu idyllique, au sein de la belle vallée de Ojai sur les hauteurs de Santa Barbara.

Ensemble, apprenons à n’avoir plus peur d’oser !

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Au coeur du Hameau de l’Etoile !

2 Sep

Fin Juin, j’ai eu le bonheur d’animer la {Retraite} WAKE UP annuelle en France à Saint-Martin-des-Londres, un petit village du Languedoc sur les hauteurs de Montpellier. 

Je suis arrivée sur place deux jours plus tôt pour finaliser les préparatifs et me ressourcer au Hameau de l’Etoile, un site magnifique qui offre une vue imprenable sur les Cévennes. J’ai tout de suite su que ce ne serait pas l’unique {Retraite} dans ce lieu magique.

Dès le mercredi, les premiers participants arrivent peu à peu sur le site du Hameau et découvrent leur chambre, cabanon ou chalet. Beaucoup ne résistent pas à plonger dans l’immense piscine si paisible. Les autres arriveront le lendemain.

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Le jeudi matin, premier jour de la retraite, nous accueillons chaleureusement l’ensemble des participants à partir de 9h30. Quel plaisir pour moi de voir leur réserve – et appréhension pour certains – de l’arrivée, s’envoler au cours du séjour pour révéler leur confiance en eux, en la vie et leur transformation.

Notre première matinée est consacrée aux ingrédients indispensables à mettre au coeur de toute démarche de développement personnel. Ils nous seront précieux pour les 4 jours que nous avons devant nous !  Puis, avant notre pause déjeuner sur la belle terrasse surplombant la nature et la piscine, chacun prend le temps de se présenter et de faire connaissance avec les autres participants. Après le déjeuner, les participants ont rendez-vous avec eux-mêmes pour un temps de ressourcement. Un temps privilégié quotidien qui permet de continuer, en silence, la conversation avec soi et de laisser résonner les « bulles de champagne » qui émergent. Régine, notre professeur (ceinture noire) de Nia, initie ensuite les participants à cette pratique de danse qui aide à reconnecter avec son corps et développer son écoute et sa joie intérieure.

Nous sommes ensuite mûrs et impatients de réfléchir et travailler autour des 4 principes fondamentaux pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi, en commençant par le premier (et celui pour lequel de nombreux participants sont venus), « J’ose être brillant(e) » pleinement concentrés et attentifs à notre for intérieur.

Des révélations, des missions de vie éclosent et donnent lieu durant l’atelier et les jours suivants à des déclarations émouvantes devant le groupe qui applaudit et soutient – parfois jusqu’aux larmes – l’audace et les avancées des participants.

Chaque matin nous nous retrouvons à 7h50 pour un atelier de réveil corporel. Régine initie les participants aux 5 phases du développement humain – un exercice qui ressemble à un rituel et qui se révélera une expérience forte pour certains.

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Les jours suivants nous explorons les 3 autres piliers de la philosophie de WAKE UP!

Alors que nous travaillons sur le 2ème principe « Je pose des actes à la hauteur de mes ambitions », les participants sont accompagnés, étape par étape, pour créer une vision puissante et réjouissante de la vie qu’ils veulent se créer et pour se fixer des objectifs concrets afin que, dans l’année à venir, ils puissent devenir réalité. Nous apprenons à comprendre ce que veut nous dire notre “ petite voix rabat-joie ” quand elle nous souffle à l’oreille que ce que nous aimerions accomplir est “ franchement n’importe quoi ! ” et nous découvrons ensuite comment la détourner pour qu’elle ne décide pas de notre destinée ! Dans l’après-midi, les participants ont la possibilité de partir pour une marche en silence dans la nature ou de participer au Nia. L’atelier « Je pose des actes à la hauteur de mes ambitions » se termine dans la soirée par la réalisation d’un tableau de vision individuel qui met en images les révélations et objectifs personnels de chacun.

Le 3ème jour, tous les participants apprécient le rythme des ateliers de réveil corporel, temps d’immobilité et de ressourcement qui marquent la journée et permettent de se concentrer toujours plus sur les « bulles de champagne » et les « pépites » qui résonnent et émergent. Nous abordons le 3ème principe « Je crée ma réalité avec mes mots » et avons l’opportunité d’ouvrir la conversation et de débattre sur le challenge  » J’arrête de râler pendant 21 jours consécutifs « . Si certains ne voient pas nécessairement l’intérêt de cette démarche initialement, nombreux sont ceux qui, après nos échanges, sont inspirés et convaincus. Ils veulent rejoindre la tribu des non râleurs et arborent leur bracelet avec fierté et détermination.

Au fil des 4 jours, les participants ayant compris l’impact de la « déclaration » se lèvent devant le groupe pour partager leur choix de vie.

Dans cette ambiance engagée et puissante nous prenons aussi le temps de nous détendre et de célébrer. Ainsi, lors de notre soirée du samedi soir, une ambiance festive s’empare du Hameau. Les participants se sentent plus légers, plus certains de la direction qu’ils souhaitent donner à leur vie. Et nous avons l’heureuse surprise d’une soirée dansante organisée par la propriétaire du Hameau. Un merveilleux cadeau de la vie !

Nous sommes alors fin prêts le dimanche matin pour aborder la dernière  » brique  » du programme WAKE UP : « Je prends soin de ma source ». Notre source, c’est notre âme, notre sagesse et la lumière à l’intérieur de nous qui cherche à tout prix à briller. Comment préserver cette lumière et ne pas la laisser s’éteindre sous le poids du stress, de nos doutes et de la morosité ambiante ? Comment faire en sorte que la manière dont nous occupons nos semaines soit à la hauteur de la vie que nous voulons créer pour nous-même ? Chaque participant identifie les meilleurs moyens de préserver et entretenir sa source une fois de retour chez soi : méditation, temps d’immobilité réguliers, lecture, danse, Nia, marche en nature…

Lors de notre dernier déjeuner, nous pouvons ressentir chez les participants à la fois de la joie, de la détermination, de l’inspiration mais aussi de la tristesse de se quitter. Heureusement, ils ont fait en sorte de pouvoir rester connectés pour partager des moments intimes et forts sur le chemin de leur nouvelle vie.

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Cette {Retraite} WAKE UP ayant été absolument magique (100% de nos participants* nous disent avoir vécu une transformation, 65% d’entre eux déclarant même qu’elle était forte ou extraordinaire), j’ai décidé d’organiser la session 2017 à nouveau au Hameau de l’Etoile. Si, vous aussi, souhaitez reprendre les rênes de votre vie pour saisir toutes les opportunités qu’elle vous offre, rejoignez-moi du 29 Juin au 2 Juillet 2017 à Saint-Martin-des-Londres. N’hésitez pas trop, nous serons bientôt complets !

Et, si vous hésitez ou souhaitez avoir plus de détails, je vous invite à visionner le replay de ces deux conférences gratuitement :

Pour ceux d’entre vous qui on déjà vécu l’expérience WAKE UP et qui souhaitent approfondir et renforcer cette belle conversation que vous avez désormais avec vous-même, j’ai conçu la première {retraite} RISE UP, conversations plus profondes pour s’élever plus haut, du 25 au 28 juin dans ce même endroit magique. Nous travaillerons en tout petit comité, 15 participants seulement.

* Participants de la {Retraite} WAKE UP Montpellier 2016 ayant répondu à notre questionnaire anonyme de Juillet 2016.

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Wake UP Lyon | Un esprit puissant !

5 Août

Merci à tous les participants du dernier {Forum} WAKE UP de Lyon ! Que d’énergie et d’enthousiasme vous avez insufflés à ce week-end, que de talents révélés, que de belles rencontres ! Ces deux vidéos témoignages reflètent l’esprit riche et percutant de cet évènement.

Un grand merci aussi à Mylène et Céline de Les Bandits qui ont su si bien mettre en image avec une authenticité délicieuse la brillance et la puissance de ce beau week-end de transformation !

Et si, vous aussi, vous avez envie de développer votre pouvoir créateur et de le révéler au monde, faites le  » grand saut « , retrouvez-moi pour le prochain {Forum}, un Week-end délicieusement transformateur qui se déroulera à nouveau dans la lumineuse ville de Lyon, du 1er au 3 décembre 2017 !

*N’hésitez pas trop longtemps car je sais que nous serons complets. 100 places maximum.

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Retraite Wake UP à Ojai | Levée de rideau

11 Fév

Il y a deux semaines, j’ai eu le plaisir avec mon équipe d’accueillir les participants de la {Retraite} WAKE UP à Ojai.

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Parmi les 15 participants, 12 venaient de France, Belgique et Hongrie et se faisaient une joie de se retrouver sous le soleil de la Californie. Les trois autres personnes étaient des femmes françaises expatriées aux Etats-Unis voulant saisir tout le potentiel de renouveau et de remise en question que permet une vie à l’étranger. Nous avions organisé une navette entre Santa Monica et Ojai. Certains participants ont donc pu commencer à faire connaissance pendant les deux heures de trajet.

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Après que chacun a déposé sa valise dans sa chambre et visité le cadre magnifique de la villa, l’incubation a pu commencer !

Au début un peu nerveux et inquiets, les participants se sont, de plus en plus, jour après jour, ancrés et illuminés en reconnectant avec ce qui les faisait vibrer grâce au coaching, aux exercices et aux temps de partages.

Nous avons eu des échanges profonds sur l’importance de connecter avec nos talents afin de les mettre au service de l’humanité. Nous avons identifié les mécanismes qui sabotent nos projets. Les participants ont particulièrement apprécié un exercice puissant qui permet d’identifier clairement notre « voix fantôme » pour la reconnaitre et ne pas la laisser influencer notre destinée. Nous avons osé mettre en forme, en mots, en images, nos rêves, nos objectifs, nos belles idées. Nous avons eu des conversations passionnantes sur l’importance de sortir du schéma coupable/victime et sur le pouvoir qu’ont nos mots pour activer nos ressources et ouvrir le champs des possibilités dans notre vie.

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Et surtout, pendant ces cinq jours, grâce à la pratique quotidienne – au choix – du yoga, du Nia, de la méditation et de la marche en nature, les participants ont pu reconnecter avec eux-mêmes, leur corps et leur richesse intérieure.

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Ces journées de travail profondes – aussi bien au niveau mental que corporel – furent agréablement entrecoupées de délicieux repas adaptés aux choix diététiques de chacun et préparés par Chef Robin, de séances de jacuzzi sous le soleil ou les étoiles, et de moments de relaxation dans les salons ou le jardin ainsi que de séances de massage pour ceux qui le souhaitaient.

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Toutes ces belles personnes se sont liées d’amitié lors de ces journées passionnantes et ont décidé de perpétuer cet échange et ce soutien à l’avenir.

Plusieurs se sont même inscrits au {CERCLE} afin de recevoir du soutien dans la durée et poursuivre leurs beaux projets professionnels et personnels.

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Sur le chemin du retour, les passagers du mini bus ont eu droit à un magnifique coucher de soleil sur le Pacifique devant les plages de Malibu qui a conclu ce séjour californien dans la luminosité !

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Je suis vraiment honorée de pouvoir vivre des moments aussi riches, authentiques et puissants avec ceux et celles qui me font confiance. Je me réjouis de faciliter à nouveau la transformation dans un tout nouveau format lors du {Forum} WAKE UP à Lyon le week-end du 18 au 20 Mars et de la {Retraite} WAKE UP de 4 jours près de Montpellier du Jeudi 30 Juin au dimanche 3 Juillet.

Voici quelques témoignages des participants  de la {Retraite} WAKE UP à Ojai :

  • Christine nous dit “Dans la vie tout est créé deux fois”…. et pourquoi pas moi ?! Le chemin entamé via le livre il y a quelques temps a repris vie ici, le brouillon n’était pas mal mais le “print copy” sera du tonnerre – Nathalie (Belgique)
  • J’ai appris à mourir à mon ancienne image et renaitre dans la brillance et l’amour de ce que j’ai toujours été – Dominique (France)
  • Wake up : de l’ouverture, de l’alignement, un cocon pour la transformation ou la transmutation de soi-même. Super top, à recommander et consommer sans modération – Véronique (France)
  • Merci du fond du coeur Christine pour ce stage Wake up  que j’ai vécu comme une véritable naissance. Grâce à tes mots et au NIA je laisse maintenant une place à mon être et j’ose me faire confiance dans les choix que je vais faire – Florence (Los Angeles)
  • J’ai trouvé ici avec toi, avec vous, avec nous les participants de la joie, du ressourcement, du bien-être. Grace à tous ces enseignements, ces pistes, ces brainstorming personnels, ma passion s’est rallumée. Je savais que ma capacité était là en veille mais je n’arrivais plus à la mettre en vie au quotidien. J’avais lu tes livres, pris un cahier, fait tes exercices mais être avec toi, avec tes exemples, tes questions justes, c’est autre chose, c’est un autre monde” – Brigitte (France)

Si vous le désirez, vous pouvez écouter quelques uns des témoignages ci-dessous :

Brigitte de Toulouse

 

Sabine, expatriée

 

Florence…Sur un coup de tête !

 

 

 

 

21 jours de méditation – Jour 14

4 Nov

Et voila nous arrivons au 2/3 de ce challenge !

Aujourd’hui je tente d’exprimer dans cette vidéo en quoi ce challenge correspond à une nouvelle étape de mon développement personnel.

Avec « J’arrête de râler », j’ai appris à ne plus être victime de rien, ni de personne et je me suis ouverte aux possibilités et aux richesses de la vie.

Avec « WAKE UP », j’ai eu l’audace d’entreprendre ma vie, de créer ma propre réalité, me mettre dans des situations qui m’amènent à révéler la meilleure version de moi-même. J’ai appris à changer l’image que j’avais de moi-même et à aligner mes actions pour les mettre à la hauteur de mes belles ambitions.

Maintenant j’entre dans une nouvelle phase que j’ai envie d’appeler RISE UP. J’ai envie d’aller plus profondément en moi pour m’élever plus haut. J’ai envie de laisser quelque chose de plus grand que moi me guider… Je ne veux plus seulement agir et voir grand, je ne veux plus seulement dépendre de ma brillance, de mon ingéniosité et de mon audace, je veux ancrer mes actions et incarner ma vie encore plus pleinement. Je veux m’aligner avec ma destinée.

Je pense que ces trois phases sont toutes aussi précieuses les unes que les autres et je ne pourrais pas être où je suis aujourd’hui dans ma vie si je n’avais pas appris à devenir maître des phases précédentes. Les enseignements, les nouveaux automatismes et les approches puissantes de J’arrête de râler et de WAKE UP sont chaque jour au cœur de mon quotidien et me portent à tout instant. Je suis maintenant en mission pour vous accompagner sur ce chemin.

Que puis-je faire de plus pour vous aider ?

Christine Lewicki

Christine propose des retraites en France et en Californie, des programmes de coaching de groupe par téléphone  et forme un réseau de formateurs certifiés  pour vous aider dans vos familles et votre région.

Christine et Lilou parlent de Wake Up à Paris!

25 Août

Lilou Macé est reporter international aux millions de vues sur le web. La Télé de Lilou www.lateledelilou.com offre de nombreuses interviews. Retrouvez Lilou également sur www.Facebook.com/frlilou, www.twitter.com/frlilou et www.Instagram.com/liloumace

 

WAKE-UP! c’est mon nouvel ouvrage  à LIRE mais c’est aussi et surtout un séminaire à VIVRE!  WAKE UP! – 3 jours pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi!

Quel délice de pouvoir partager mon message avec Lilou et vous tous!

Dans cette nouvelle interview, je partage les  4 principes fondamentaux sur lesquels je  base ma vie.  Ces 4 principes sont ceux qui m’ont permis ces dernières années de me créer une vie (extra)ordinaire tout en étant au final – comme nous tous – une personne plutôt ordinaire. Les voici:

  1. J’ose être brillant(e)
  2. Je pose des actes à la hauteur de mes ambitions
  3. Je crée ma réalité avec mes mots 
  4. Je prends  soin de ma source.

Pendant le séminaire  WAKE UP!  j’ai surtout voulu créer un espace pour que les participants puissent vraiment s’approprier ces 4 principes et je vous invite à me rejoindre en France et en Californie à Ojai en janvier 2015!

Love &  Respect,

Christine Lewicki  

Vous  désirez partager cet article dans votre Ezine/Blog/Site? Vous êtes les bienvenus en incluant le petit texte suivant: “Christine Lewicki, est une coach en entreprise certifiée, auteur du Bestseller “J’arrête de râler!” publié en plusieurs langues, Conférencière et Facilitatrice de Groupe MasterMind en France et aux Etats-unis. La passion de Christine est d’aider les gens ordinaires à puiser dans leur zone de génie  pour se créer des vies {extra}ordinaires, une action imparfaite à la fois.  Tous les mois, elle publie un E-zine et partage avec ses lecteurs, ses meilleurs conseils, outils et source d’inspiration. Pour vous abonner, visitez le site ChristineLewicki.com. Suivez moi sur Facebook , Wake -Up!  J’arrête de râler!/ Twitter @xtinelewicki et Instagram @ChristineLewicki

 

 

 

 

 

Le séminaire WAKE UP (édition 2014)!

14 Août

WAKE UP! c’est le nouvel ouvrage de Christine à LIRE mais c’est aussi et surtout un séminaire à VIVRE !  WAKE UP! – le stage pour arrêter de vivre sa vie à moitié endormi !

Avec les 25 participants de la retraite WAKE UP!  édition 2014  à Lussac -les- châteaux nous avons vécu 3 jours inoubliables! Ensemble nous avons c0-crée de la magie. Quel délice de pouvoir partager autant de pépites avec un groupe composé d’hommes et de femmes fabuleux.

Pendant la retraite WAKE-UP!  Christine a partagé avec les participants les  4 principes fondamentaux sur lesquels elle base sa vie.  Ces 4 principes sont ceux qui lui ont permis ces dernières années de se créer une vie (extra)ordinaire tout en étant au final – comme nous tous – une personne plutôt ordinaire. Les voici:

  1. J’ose être brillant(e)
  2. Je pose des actes à la hauteur de mes ambitions
  3. Je crée ma réalité avec mes mots 
  4. Je prends  soin de ma source.

Pendant les 3 jours de la retraite WAKE UP!  Christine a surtout voulu créer un espace pour que les participants puissent vraiment s’approprier ces 4 principes.

Groupe WAKE UP 2014

Equipe WAKE UP

Nos trois jours ont été composés de moments d’enseignements:

Des temps d'enseignements

« C’est parti pour 3 jours avec les 25 participants de la retraite Wake Up! pour vivre, avancer et découvrir des pépites. Pour bien commencer, chacun a entre les mains un cadeau : le livre Wake up sorti le 10 avril. »

Wake Up le livre retraite

« Début de journée en douceur avec Régine Petit puis du mouvement par le NIA »

WAKE UP Retraite yoga class

« Après-midi, atelier dans l’herbe au soleil pour repérer notre petite voix intérieure et décider qu’elle n’aura pas le dernier mot! »

WAKE UP Retraite cercle

« Après une séance de marche nordique et de Nia…

WAKE UP Retraite Marche nordique

WAKE UP Retraite Regine Petit

« Ambiance feutrée dans la salle des Orangeries où se passent la transmission de savoir, les échanges, les déclics et les révélations. »

WAKE UP retraite

« Veillée initiation méditation pleine conscience »

WAKE UP Meditation

« Pour ce deuxième jour, je propose au groupe de faire des choix, de prendre une direction et de se donner un cap. »
WAKE UP Retraite Seminaire
« Et quel plaisir de recevoir les témoignages des participants de l’année dernière qui, aujourd’hui, profitent des résultats et font naitre des projets brillants! »
WAKE UP Retraite en atelier
« Soirée visionboard, musique douce et célébration des miracles de la vie. » 
WAKE-UP retraite

« Atelier up qui dévoile les 7 clés pour formuler son affirmation, révéler ce qu’il y a en soi et renforcer sa conscience. »

WAKE UP retraite vision Boards

« Nos pensées peuvent impacter nos cellules, d’où l’importance de la célébration, de la gratitude, du changement de nos conversations et de nos croyances. »

WAKE UP Retraite harmonie

Nous avons aussi fait des pauses pour nous ressourcer et intégrer tout ce que nous étions en train de vivre:

Prendre le temps de se {re} trouver

Je prend soin de ma source en mouvement

WAKE UP Retraite Marche nordique

Que du plaisir avec la marche nordique

Ce qui compte à Wake-Up! ce n’est pas tant d’avoir appris quelque chose que d’avoir trouvé le moyen de se l’approprier. Alors nous avons aussi fait plusieurs ateliers pratiques. Les participants sont chacun repartis avec une liste ultra précise de leurs priorités pour l’année à venir et des outils pour s’assurer qu’ à leur retour la spirale du quotidien ne viendrait pas tout engloutir. Ils savent désormais exactement où mettre leur attention pour devenir l’homme ou la femme  qu’ils ont vraiment envie d’être.

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WAKE-UP retraite

Prendre le temps de mettre de mots et de définir clairement la direction que chacun veut donner à sa vie

De belles rencontres

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Et la cerise sur le gâteau nous nous sommes RÉGALÉS! au restaurant des Orangeries élu meilleur restaurant durable international 2014 !

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Une alimentation saine, bio, locale et tellement délicieuse

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Bref un cocktail détonant pour 3 jours impressionnants. Et ce n’est pas que nous qui le disons! Lisez ci-dessous les témoignages des participants que nous partageons avec vous extraits du livre D’Or  offert par Emmanuelle.

Livre D'Or

 » Des moments magiques avec des personnes extraordinaires, une coach brillante et rayonnante, je rentre chez moi boostée, survitaminée, les pépites commencent à remonter! » Dorothée

« Merci pour cette belle aventure et toutes ces rencontres formidables. Mes bulles remontent lentement et se battent contre les couvercles mais la magie s’opère… » Samantha

 » Merci Christine pour ta lumière, ta brillance et ta belle humilité. Vivre Wake-Up! c’est magique! Tu nous offres un très beau trésor rempli de pépites… » Céline

« Arrivée avec beaucoup de scepticisme, je repars changée, confiante et avec une vision nouvelle et très positive de ma vie. Tout ça partagé avec un groupe  très sympathique et chaleureux » Audrey

« Merci pour les trop précieuses récoltes tout au long de ce séminaire!  Ton énergie catalyse les idées, la bienveillance, les transformations… »  Alexandra

« Merci Christine pour le souffle d’inspiration que tu nous as apporté pendant ces trois jours. Je repars avec, dans mon coeur, les clefs de la réussite de ma vie familiale et professionnelle …«  Dominique

« Bravo pour ce séminaire, tu es riche d’idées, il est vibrant, étonnant et remuant. Que d’émotions vécues » Annabelle

« Merci pour cette belle synergie, ce concentré de lumière humaine, de curiosité, de joie et de gratitude. » Bastien

« Grand merci Christine d’avoir joué le chef d’orchestre durant ces 3 jours pour révéler la musique qui est en nous, la mélodie qui en est ressorti est tellement merveilleuse. C’est une magnifique symphonie que j’emporte avec moi et que je me rejouerai souvent . » Nathalie

« Mon cœur est plein de gratitude pour ce que Christine nous a offert pour nous aider à cheminer. J’ai vécu chaque instant comme un moment d’éternité, heureuse et consciente de savoir la chance que j’ai d’être en Vie ici et maintenant. Je prends l’habitude d’être heureuse!… » Véronique

« Merci à Emmanuelle pour ta présence discrète et efficace et tes jolies couleurs! Merci à l’Orangerie pour cet accueil royal et respectueux. Merci à vous participants du séminaire pour votre brillance éclatante! » Béatrice

Emmanuelle et Christine ont été RAVIES de vous accueillir tous.

Emmanuelle et Christine ont été RAVIES de vous accueillir tous.

Les 2 amies

Les 2 amies

Régine "meilleure prof de Nia !"

Régine « meilleure prof de Nia ! »

"Brille et si tu déranges les autres donnes leur des lunettes de soleil" Lisa Nichols

« Brille et si tu déranges les autres donnes leur des lunettes de soleil » Lisa Nichols

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La mère et la fille

La mère et la fille

Heureusement que les hommes étaient là!

Heureusement que les hommes étaient là!

On peut aussi venir à Wake-Up en couple

On peut aussi venir à Wake-Up en couple

Belle brochette de femmes

Un gros merci à tous et toutes pour votre participation, votre authenticité et votre envie de vous réveiller pleinement à votre vie {extra}ordinaire!

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Groupe WAKE UP 2014

Vous êtes nombreux à nous demander les prochaines dates en France!  le prochain séminaire à Chartres en novembre est  déjà complet, puis je  sais aussi que certains d’entre vous sont en train de faire le nécessaire pour s’offrir le cadeau précieux de venir suivre ce programme sous le soleil Californien en janvier 2015 ( seulement 15 places) et nous nous retrouverons à nouveau à Poitier en mars 2015!

Vous voulez en savoir plus? Visitez la page de WAKE UP pour recevoir toutes les infos et réserver votre place!!!

Photos Credits :  Jérôme Clair

Osez être brillant(e)!

6 Août

 

Osez etre brillant(e) 11 sept

« OSER ÊTRE BRILLANT(E) , qu’est-ce que ça veut dire et pourquoi c’est important ? » Suite au grand succès de cette conférence, Christine vous propose une autre rencontre en direct à la rentrée!

C’est une conférence GRATUITE de chez vous au téléphone ou par internet

 le JEUDI 11 SEPTEMBRE , il suffit de vous inscrire:

OUI, JE RESERVE MA PLACE GRATUITE!

Ma passion est de vous aider à révéler votre zone de génie et la puissance qui est en vous afin que vous puissiez vous créer une vie {extra}ordinaire !

  • Vous sentez bien au fond de vos tripes que votre vie pourrait être plus vibrante et plus riche?
  • Vous savez bien que vous êtes destiné à beaucoup plus que ce qui apparait dans votre vie?
  • Vous aimeriez oser être brillant(e) mais vous ne savez pas comment faire pour dépasser vos doutes et vos limites?

Si ces questions vous interpellent alors je vous invite vivement à participer à cette conférence gratuite.

(attention la dernière fois plus de 800 personnes se sont inscrites alors ne tardez pas à réserver VOTRE place.)

Pendant cette présentation, je vais vous partager mon expérience à ce sujet et pourquoi j’ai la conviction que c’est non seulement possible, mais également nécessaire à chacun.

Nous aborderons les points suivants:

  • Qu’est-ce votre Zone de Génie ? et pourquoi la grande majorité d’entre vous n’arrive pas à l’activer? (la réponse n’est pas ce que vous pensez)
  • La toute première leçon que vous devez intégrer si vous en avez marre de plafonner dans votre vie
  • L’ingrédient indispensable à définir dans votre vie qui vous permettra de dépasser vos limites.

J’aime cette phrase de Catherine de Sienne, qui disait:

« Si vous êtes ce que vous devez être, vous mettrez le feu au monde entier! »

Et nous savons combien le monde a besoin de lumière et de chaleur humaine!

Pour participer à la conférence,  inscrivez-vous sur la page web:

OUI , JE RÉSERVE MA PLACE GRATUITE!

ET/OU  JE DÉSIRE RECEVOIR L’ENREGISTREMENT 

Invitez  vos amis et participez en LIVE sur la page Facebook de la conférence  où vous pourrez poser vos questions  avec les autres participants!

Je prends soin de ma source!

4 Août

Meditation & Yoga

« Je prends soin de ma source »  est un des 4 principes fondamentaux de Wake-Up! … pour arrêter  de vivre sa vie à moitié endormi et pour ma part ….le plus important!

Ces dernières années, j’ai vraiment pris conscience que si je ne prenais pas soin de ma  source, personne ne le ferait à ma place ! Je dois en prendre soin comme si c’était mon plus beau trésor. Je ne peux pas me permettre de laisser les autres éteindre ma flamme avec leus peurs, leurs doutes, leurs craintes, et leurs angoisses, sinon je peux être certaine que petit à petit mon inspiration, mon intuition et mon espoir vont disparaître , et je vais me retrouver anéantie à vivre ma vie à moitié endormie… la suite dans le livre! « 

Que faites-vous pour vous ressourcer et prendre soin de votre source?

Vous désirez mettre ce principe plus en action dans votre vie ? Rejoignez-nous pour un des séminaires Wake-Up!, 3 jours pour vous réveiller à votre vie!

Wake-Up!

3 Août

visuel-sans-dates

NOUVELLES DATES POUR LE SÉMINAIRE

WAKE -UP!

  • Du 15 novembre 2014 – Région de Chartres (France)

  • Du 26 au 28 janvier 2015 – Région de Los Angeles  (USA)
  • Du 26 au 28 mars 2015 – Région de Poitiers (France)

Le nombre de place est limité à seulement 15 personnes 

( 25 pour Poitiers) et nous prévoyons d’être complet.

 

INFORMATIONS ET MODALITÉS D’INSCRIPTION CI-DESSOUS – 

Réservez VOTRE place au plus vite!

  • Vous vous sentez bloqué, en sous régime?
  • Vous savez bien que vous êtes destiné à plus que ce qui apparait dans votre vie?
  • Vous voulez reprendre votre vie en main et la rendre plus vibrante mais vous êtes coincé dans la spirale du quotidien?
  • Vous refusez de laisser la morosité et l’austérité ambiante définir votre vie?
  • Vous souhaitez faire un bond en avant et vivre la vie dont vous rêvez, mais vous ne savez pas par où commencer?
  • Vous aspirez à plus de joie, plus de vie, plus d’énergie tous les jours?

Le programme {Wake-Up} est conçu pour vous.

« Il est parfois essentiel de partir en retraite, d’arrêter tout ce que vous êtes en train de faire, d’arrêter vos expériences et les regarder avec un nouvel œil afin d’éviter de  fonctionner en automate. Vous pourrez ainsi libérer votre esprit et y laisser pénétrer des idées fraîches. Qu’en pensez-vous ? Cet endroit doit être beau avec des arbres, des oiseaux et du calme, car la beauté est la vérité et la vérité est le bon et l’amour » – J. Krishnamurti

Faites l’expérience de la connexion avec Soi, tout en étant en relation avec les autres avec l’accompagnement et le soutien bienveillant de Christine Lewicki, auteur du Best-Seller J’Arrête de Râler. Venez nous rejoindre dans un lieu magique et vivre 3 jours ensemble pour retomber amoureux de votre vie.

Plus libre, plus clair, vous serez accompagné dans une transition accélérée vers plus de vie, de joie et de liberté, tout en vous appuyant sur le meilleur de vous même. Vous mettrez en lumière les trésors que vous portez et qui ne demandent qu’à animer votre route. Vous serez aussi invité à discerner les choix de vie qu’il est temps de vous offrir désormais.

Voici quelques-uns des nombreux points qui seront abordés durant ce séminaire:

  • Quelles sont les 3 plus grandes erreurs que font la majorité des gens et qui les empêchent d’être libres et de vivre la vie qu’ils veulent vraiment vivre?
  • La première chose qu’il faut oser faire quand on veut se créer une vie {extra}ordinaire et surtout comment commencer dès aujourd’hui.
  • La leçon la plus déterminante que Christine a tiré de son challenge “J’Arrête de râler” et qu’elle applique désormais à tous les domaines de sa vie.
  • L’élément indispensable à mettre au cœur de sa vie quand on veut vivre pleinement réveillé (si on ne le fait pas on risque de se retrouver épuisé, éreinté et sans ressource).

Ce programme a été construit pour nourrir et puiser dans les 3 dimensions de l’être: «le corps, l’esprit et l’âme ».

Christine Lewicki guidera ces ateliers aux travers de diverses approches d’accompagnement qu’elle a intégré dans ses pratiques professionnelles (communication, coaching, recherche sur les comportements et des habitudes, psychologie positive, approches cognitives et comportementales, etc…)

Chaque jour, en alternance, les participants vivront des temps d’enseignement de Christine, de réflexion personnelle, d’atelier pratique, de partage. Le mouvement sera aussi une composante quotidienne, puisqu’ils auront la chance de pratiquer le Nia, avec un professeur de haut niveau  et de faire de la marche en nature pour ceux qui le souhaitent, le deuxième jour.

Le Nia permet de se libérer des tensions physiques, du stress, de retrouver ou de renforcer la confiance et l’estime de soi et la joie de vivre. Le NIA est accessible à tous. C’est une des caractéristiques fondamentales et essentielles de la technique.

 

Nia technique

« C’est en dansant le NIA que j’ai pu faire émerger mes plus grandes idées et donner naissance à mes plus belles réussites »

Christine Lewicki

A qui s’adresse ce séminaire?

Ce séminaire est ouvert à ceux ou celles:  

  • qui sentent tout au fond d’eux que leur vie pourrait être plus vibrante et plus riche.
  • qui ont envie de remettre de l’ordre dans leurs priorités pour devenir pleinement créateur de leur vie.
  • qui sont prêts à faire un certain sacrifice d’argent et d’organisation pour investir en eux- mêmes et en leur potentiel.
  • qui souhaitent acquérir de nouvelles compétences de vie (cognitives, relationnelles, spirituelles…) et créer des opportunités dans leur vie personnelle et professionnelle dont ils pourront profiter.
  • qui veulent oser avancer et ENTREPRENDRE leur vie afin de pouvoir ÊTRE la femme ou l’homme qu’ils ont vraiment envie d’être.
  •  qui sont prêts à devenir la lumière qu’ils veulent voir dans ce monde .

 

Session du 13 au 15 novembre 2014 dans la région de CHARTRESCLIQUEZ ICI  ACCÉDER A  LA FICHE PRATIQUE ET RÉSERVER VOTRE PLACE

WAKE UP Chartres Pix

Session du 26 au 28 janvier 2015 à LOS ANGELES : CLIQUEZ ICI  ACCÉDER A  LA FICHE PRATIQUE ET RÉSERVER VOTRE PLACE

WAKE UP Ojai pix

Session du 26 au 28 mars 2015 dans la région de POITIERS: CLIQUEZ ICI  ACCÉDER A  LA FICHE PRATIQUE ET RÉSERVER VOTRE PLACE

WAKE UP Poitiers pix

Flashback du séminaire Wake-Up! en photo ICI!

Les participants du séminaire nous écrivent pour nous dire :

  • «  C’est délirant la quantité de possibilités que je récolte depuis {Wake-Up} »
  • « Toujours aussi lumineuse et passionnée, tu trouves toujours les mots pour avancer, poser des jalons, et remettre debout. »
  • « Le climat de bienveillance et de dynamisme dont tu nous as entourés était particulièrement agréable. »
  • « Merci encore d’avoir déclenché un grand changement en moi »
  •  Belle continuation à toi, et Brille, brille, et brille encore, c’est tellement bon!!!
  • « Les bulles de champagne n’arrêtent pas de remonter à la surface, toujours plus brillantes et plus géniales ! Je confirme que c’est magique ! Je savoure chacune, je les note dans mon cahier à pépites et je me réjouis à l’idée de les partager prochainement avec vous »
  • « Merci beaucoup. Je parle de cette expérience à tout le monde autour de moi, au bureau, à mes amis.  {Wake-Up} + le bracelet j’Arrête de râler + le Nia +  le partage avec d’autres qui veulent s’en sortir font partie d’une démarche créative originale qui va transformer la vie de beaucoup de gens « 
  • « Félicitations!!!! Tout y était : le rythme, le cadre, les personnes ressources, le contenu, les émotions… rien n’a été délaissé. »
  • Merci milles fois pour ce que tu apportes au monde! Tu es une vraie bénédiction! tu aides à révéler ce qu’il y a de meilleur chez les gens que tu croises et c’est d’une fécondité incroyable!
  • « à voir la profondeur de ce stage et ce que cela a pu transformer chez moi, certaines personnes autour de moi m’ont déjà demandé les prochaines dates »
  • « {Wake-Up} m’a réconcilié avec moi-même : les pièces du puzzle ont retrouvé leur place, je suis réconciliée avec chaque moment de ma vie qui m’a permis de savoir à 30 ans ce qui me faisait vibrer et quelle est ma mission ici »
  •  » J’ai pris conscience de ma liberté retrouvée… la vie ne m’apparait plus comme une montagne d’obstacles à franchir mais plutôt comme une aventure à saisir avec toutes ses richesses et ses inconnus. »
  • « Vivre l’aventure en se faisant plaisir de sorte que ce ne soit pas digne des travaux d’Hercule mais une expérience enrichissante qui n’empêche pas de vivre mais au contraire donne à sa vie tout son sens »

 

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Conférence de Presse!

1 Avr

Conférence de Presse au café Les Éditeurs à Paris pour la sortie de WAKE-UP! chez Eyrolles et du best-seller J’arrête de râler! en édition format poche chez Pocket.

EYROLLES TEAM

Une expérience très agréable, de belles rencontres avec l’équipe de Eyrolles, Pocket et tous les journalistes dont Marie Claire, L’express, Marie-France, Elle , Femme Actuelle…

WAKEUPJDR livres

Profond sentiment de gratitude d’avoir osé ne pas écouter ma « petite voix rabat-joie » et d’avoir eu la discipline de prendre rendez- vous avec ma brillance pour écrire ces livres en me laissant guider par mon âme et mon coeur pour écrire un message qui touche les autres!

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Carole Rinaldi JDR lectrice

 

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