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Une pratique délicieusement puissante !

9 Juin

Depuis le début du confinement, je puise l’énergie nécessaire pour avancer chaque jour « au milieu de la tornade » grâce à la pratique du yoga kundalini au réveil.

J’ai découvert la force réconfortante et l’ancrage puissant des mantras qui sont partie intégrante de cette pratique.

Les mantras ont un taux vibratoire élevé, tout particulièrement lorsque nous les chantons ! Ils ont le merveilleux pouvoir de nous garder connectés avec la force et la vulnérabilité de notre coeur.

Ces chants ont une résonnance si puissante pour moi que j’ai souhaité les vivre avec vous en lançant un nouveau challenge : 21 jours de chants du coeur .

Rejoignez-nous jusqu’au 26 juin sur mon groupe Facebook « J’ai le Power » ou sur Instagram pour vivre des chants délicieusement puissants ! J’y chanterai avec vous en direct à 18h :

  • les mardis 16 et 23 juin, et
  • les jeudis 11, 18 et 25 juin !

Invitez vos proches à nous rejoindre, et partagez vos ressentis de ces chants sur vos réseaux sociaux.

Ensemble, chantons en coeur !

Découvrez tous nos chants dans cet article de mon blog Conversations avec la vie.


Découvrez mon nouveau podcast Wake Up, Rise Up and Shine!, le podcast à écouter pour démarrer sa journée, et retrouvez-moi sur ma page Facebook et sur Instagram pour suivre des articles inspirants et découvrir des pépites qui vous aideront un peu plus chaque jour à révéler la meilleure version de vous-même !

Relevez le défi WAKE UP !

21 Avr

Et si vous profitiez de cette période de confinement pour vous challenger à arrêter de vivre votre vie à moitié endormi ! 

Relevez le DÉFI WAKE UP !

Inscrivez-vous gratuitement ici : https://www.christinelewicki.com/programme-video-offert/.

Vous recevrez une vidéo quotidienne et des questions puissantes pendant 5 jours pour :

➡️  vous libérer des croyances limitantes qui vous empêchent d’activer la meilleure version de vous-même.
➡️  découvrir 4 principes fondamentaux à mettre au coeur de votre vie pour vivre pleinement ancré et éveillé.

Je me réjouis d’échanger avec vous et de répondre à toutes vos questions en live jeudi 30 avril à 17h sur mon groupe Facebook J’ai le Power!*

*Tous les participants du défi recevront un replay de l’appel questions/réponses.


Téléchargez gratuitement le KIT J’arrête de râler ! Retrouvez-moi sur ma page Facebook et sur Instagram pour suivre des articles inspirants et découvrir des pépites qui vous aideront un peu plus chaque jour à révéler la meilleure version de vous-même !

1 acte par jour pour nourrir mon couple !

24 Fév

Je suis intimement convaincue que le couple peut être un puissant levier d’épanouissement personnel !

C’est dans l’objectif de vous accompagner sur ce chemin que depuis le 14 février j’ai lancé un nouveau challenge de 21 jours « 1 acte par jour pour nourrir mon couple » sur mon groupe Facebook « J’ai le Power ». Je vous invite à y participer avec moi !

Comment Participer ?

Demandez à rejoindre le groupe Facebook « J’ai le Power » dès aujourd’hui !

Visionnez ou re-visionnez les vidéos Capsules Wake Up sur le couple pour vous donner des idées d’actes à poser !

4 piliers pour nourrir mon couple

Les 6 trucs qui ont sauvé mon couple

4 pistes pour booster la sexualité dans votre couple

Enfin, parce que se lancer le challenge « J’arrête de râler » est un acte puissant pour entretenir l’harmonie et l’amour dans toutes nos relations, téléchargez le kit gratuit « J’arrête de râler » !

Je me réjouis de vous retrouver sur mon groupe Facebook « J’ai le Power » pour découvrir toutes les (petites et grandes) actions qui nourrissent l’amour dans votre couple, et dans votre vie !

Téléchargez gratuitement le KIT J’arrête de râler ! Retrouvez-moi sur ma page Facebook et sur Instagram pour suivre des articles inspirants et découvrir des pépites qui vous aideront un peu plus chaque jour à révéler la meilleure version de vous-même !

En 2020, j’arrête de râler !

9 Jan

Et si, ensemble, nous commençions l’année 2020 sans râler ? Et si, ensemble, nous prenions la ferme décision de n’être victime de rien ni de personne en 2020 ?

Du 10 au 31 janvier 2020, vivons ensemble le challenge : 21 Jours sans râler !

Quand on n’est victime de rien ni de personne, tout devient possible. En vivant ce challenge ensemble, je vous propose de déblayer le chemin pour poser les bases d’une année 2020 ouverte aux possibles !

COMMENT PARTICIPER ?

Téléchargez le kit gratuit J’arrête de Râler si vous ne l’avez pas déjà fait.

Quelles lignes allez-vous devoir bouger pour faire de cette affirmation, une vérité : « Aujourd’hui je ne serai victime de rien ni de personne. » ?

Je me réjouis de vous retrouver à partir de demain sur mon groupe Facebook « J’ai le Power » pour revivre le challenge avec vous !

Téléchargez gratuitement le KIT J’arrête de râler ! Retrouvez-moi sur ma page Facebook et sur Instagram.


J’arrête de râler, la BD !

29 Oct

Regardez ce que j’ai trouvé dans ma boite aux lettres !

Mon livre J’arrête de râler vient d’être publié en bande dessinée aux éditions Jungle !

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Pour faciliter votre challenge (et celui de vos râleurs préférés !), vous pouvez dès aujourd’hui vous le procurer en ligne et le commander dans la librairie de votre quartier.

Bonne lecture !

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21 matinées sans râler !

6 Sep

C’est la RENTRÉE !

Les enfants reprennent le chemin de l’école et nous reprenons le chemin du boulot. Rythmes de vie qui s’accélèrent, horaires, rendez-vous et deadlines à respecter… dur dur de reprendre la cadence, et surtout de trouver du plaisir et de la sérénité dans ce quotidien parfois oppressant.

Pourtant, ne pensez-vous pas que si vous parveniez à commencer votre journée sans râler cela pourrait tout changer ?

Si vos enfants arrivaient à l’école en ayant vécu un réveil doux et serein, et si vous de votre côté aviez réussi à gérer la logistique sans vous énerver… en quoi cela impacterait votre journée, celle de vos collègues, de votre conjoint ?

21 matinées sans râler (9)

Pour vous aider à y parvenir, je vous propose un nouveau challenge du 9 au 30 Septembre 2019 sur mon groupe Facebook « J’ai le POWER » 

Le challenge de gérer nos matins sans râler ! Entre le réveil et le moment où chacun est arrivé là où il doit être (école, bureau, retour à la maison), OBJECTIF : ZERO RÂLERIES !

Qu’allons nous faire différemment pour y arriver ?

Etablir une routine matinale qui réduit le stress (en s’assurant qu’une partie de la mise en place commence la veille) ?

Réunir toute la famille pour parler de comment nous avons envie de vivre nos matinées sereinement. Déléguer à chacun de membres des taches qu’il se sent prêt a assumer ?

Rendre les trajets plus agréables (préparer une playlist de musique ou une liste de livres audios que nous sommes curieux de découvrir…). Organiser un co-voiturage, partager la charge des conduites ?

S’accorder chaque semaine plus de temps pour prendre soin de soi (quitte à se lever parfois plus tôt) ?

À VOUS !  Partagez vos astuces en rejoignant le challenge sur mon groupe Facebook « J’ai le POWER » !

Chaque jour, vous pourrez y trouver du soutien, partager vos réussites et vos difficultés pour vivre des matinées plus zen.

Nous pouvons CHOISIR de ne plus subir et de ne plus être victimes de notre quotidien. Alors, invitez vos proches et vos collègues à rejoindre le challenge !

 

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Un délicieux challenge pour l’été !

22 Juil

L’été est une saison privilégiée pour se plonger dans un bon bouquin !

Quel livre êtes-vous en train de « dévorer » ? Quel livre avez-vous envie de découvrir ?

Nouveau challenge blog (1)Retrouvez-moi jusqu’au 10 août sur mon groupe Facebook « J’ai le Power ».

Nous y partageons nos lectures, nos ressentis, des extraits, des moments forts… nous échangeons et nous nous inspirons mutuellement !

Voici ma liste de lecture pour l’été, avec une touche de féminisme, et de l’inspiration pour continuer à vivre le deuil de ma mama.

  • Avant de se dire au revoir – Elisabeth Kübler-Ross
  • Sexualité féminine : vers une intimité épanouie – Carlotta Munier
  • Femme épanouie – Alain Héril
  • L’immeuble des femmes qui ont renoncé aux hommes – Karine Lambert
  • Les trois médecins – Martin Winckler
  • Accueillir la mort – Elisabeth Kübler-Ross
  • Le Choeur des femmes – Martin Winckler

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J’ai hâte de découvrir la vôtre !

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Pour arrêter de râler en anglais… win the book!

21 Juil

Vous avez des connaissances anglophones qui aimeraient rejoindre le mouvement « J’arrête de râler », des personnes à qui vous aimeriez offrir le livre en anglais ?

Jusqu’au 31 juillet, gagnez une copie de mon livre « I Quit Complaining »! *

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Retrouvez-moi sur mes réseaux anglais, sur ma page Facebook, I quit complaining ou sur mon instagram, Christinelewicki_english pour participer dans la langue de Shakespeare.

C’est facile :

Contest IQC brouillon (20)

Good luck!

* 3 copies du livre à gagner

 

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Osez être brillant ! Webinaire en direct et gratuit, mercredi 24 avril 2019

16 Avr

Découvrez 3 clés fondamentales pour oser voir grand et activer vos talents !

Webinaire, blog

♦ Vous en avez marre de la morosité ambiante ?

♦ Vous vous sentez enfermé dans vos responsabilités et obligations ?

♦ Vous êtes fatigué de constamment chercher à être conforme à ce que vous pensez que les autres attendent de vous ?

♦ Pourtant, au fond de vous, vous savez que votre vie pourrait être plus vibrante et plus riche ?

♦ Vous aimeriez être plus audacieux mais votre vision limitée de vous-même vous en empêche ?

♦ Vous aimeriez vous affirmer plus ?

♦ Vous souhaitez faire partie de ceux qui voient et activent les possibles ?

Rejoignez-moi en direct pour un webinaire gratuit, mercredi 24 avril à 21h ! Vous pourrez suivre cette conférence depuis votre canapé (ou votre lit !) via Internet.

Je me réjouis de vous retrouver, d’échanger avec vous, et de répondre à toutes vos questions sur cette thématique !

Réservez votre place gratuite ici : http://tinyurl.com/yxkvnpnn 

Notre plus grande mission...brouillon (4)
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Pourquoi je me lance des challenges !

31 Jan

Dans cette vidéo, j’explique quel est selon moi l’outil le plus puissant pour trouver l’audace de transformer sa vie : se lancer des challenges ! Et pourquoi j’aime tout particulièrement les challenges en 21 jours.

Comment les challenges peuvent transformer votre vie

Et si vous aussi vous osiez vous engager dans le challenge qui vous “forcera” à devenir la personne que vous avez vraiment envie d’être cette année !

Prenez le temps de choisir VOTRE challenge et venez l’annoncer sur la page de mon groupe Facebook “J’ai le Power”.

Vous y recevrez le soutien précieux d’autres participants, un soutien qui vous aidera à tenir votre engagement.

Quelques suggestions de challenges en 21 jours. Quel sera le vôtre ?

Pour vous inspirer, découvrez dans ces articles quelques-uns de mes challenges en 21 jours :

21 jours pour arrêter de râler

https://jarretederaler.com/2017/09/10/tout-ce-que-vous-avez-toujours-voulu-savoir-sur-le-challenge-jarrete-de-raler-sans-jamais-oser-le-demander/

21 jours de Méditation

https://jarretederaler.com/2016/01/01/21-jours-de-meditation-un-nouveau-challenge-et-4-lecons/

21 jours en robes

https://jarretederaler.com/2012/06/04/21-jours-en-robes/

21 jours de jus de légumes frais

https://jarretederaler.com/2012/04/16/encore-un-challenge-en-21-jours/

J’ai hâte de découvrir ce que vous voulez mettre au coeur de votre vie en ce début d’année, je me réjouis de découvrir… VOTRE challenge !

Téléchargez gratuitement le KIT J’arrête de râler et Retrouvez-moi sur ma page Facebook pour suivre des articles inspirants et des pépites qui vous aideront un peu plus chaque jour à révéler la meilleure version de vous-même !

Nouvel an, nouveau challenge !

8 Jan

Vous avez sans doute pour habitude de fêter la nouvelle année, et si vous preniez aussi le temps de fêter l’année passée ?

Il est facile de penser à tous les coups durs que nous avons pu traverser personnellement et collectivement, mais il est tellement puissant de mettre notre attention sur ce qui a avancé dans le bon sens, sur ce que parfois on a déjà oublié.

Pour vous aider dans cette démarche, pour allumer le radar sur ce qui va bien, ce qui est fait, ce qui est déjà bon et délicieux, je vous invite à rejoindre mon nouveau challenge (gratuit) “21 jours – 21 célébrations” !

Chaque jour, sur mon groupe Facebook “J’ai le Power”depuis lundi 7 janvier, nous célébrons une petite (ou grande) chose que la vie vous a donné à vivre, à accomplir en 2018.

Vous verrez que lorsque l’on commence à les mettre par écrit, nous découvrons des célébrations (aussi “petites” puissent-elles nous sembler) auxquelles nous n’aurions pas pensé autrement.

Nous culminerons ce festin de célébrations avec la déclaration de notre intention pour la nouvelle année, le lundi 28 janvier.

Je me réjouis de lire vos célébrations et de découvrir toutes les belles choses que 2018 vous a apporté !

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Comment rendre notre vie {extra}ordinaire ?

21 Nov

Faire de notre vie ordinaire une vie {extra}ordinaire… c’est possible !

J’ai eu le plaisir de m’entretenir avec Hélène des Fabuleuses au Foyer sur ce sujet. Visionnez notre entretien et découvrez mes réponses à ces questions :

  • Pourquoi est-ce que l’on râle le plus sur les gens que l’on aime le plus au monde ?
  • Comment ai-je décidé d’arrêter de râler ?
  • Pourquoi arrêter de râler nous permet de ne plus résister notre vie ?
  • Comment faire en sorte que la réalité puisse coller à nos attentes ?

Afin de transformer notre vie ordinaire en une vie {extra}ordinaire, arrêter de râler est une première étape.

Pour aller plus loin dans cette transformation, donnez-vous tous les moyens de catapulter votre existence et retrouvez-moi « en live » dans une semaine pour un week-end puissant et transformateur, le {Forum} WAKE UP du 30 novembre au 2 décembre à Paris.

Vous découvrirez comment appliquer dans votre quotidien les 4 grands principes fondamentaux qui m’ont permis de me réveiller à ma propre vie et de créer une réussite qui aurait été impensable à mes yeux il n’y a que quelques années !
N’attendez plus, inscrivez-vous aujourd’hui pour profiter de notre offre spéciale, 1 place offerte pour chaque place achetée !

Voici un petit aperçu de ce week-end qui s’annonce riche en belles énergies, découvertes et transformations !

Téléchargez gratuitement le KIT J’arrête de râler et Retrouvez-moi sur ma page Facebook pour suivre des articles inspirants et des pépites qui vous aideront un peu plus chaque jour à révéler la meilleure version de vous-même !

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