Challenge J’arrête de Râler : « Le besoin d’être entendu, dans ma souffrance »
Découvertes du jour : Jour 3 du challenge et journée sans râler. Quand on fait l’expérience soi-même, on apprend avec son corps, ses cellules (pas son cerveau). On râle pour se faire entendre, on veut que les autres comprennent et entendent notre souffrance. Lorsque que notre souffrance est entendue, on arrive à la gérer.
