J’arrête de Râler et Je savoure la vie | Podcast pour « Métamorphose »

J’ai eu le plaisir de m’entretenir avec Anne Ghesquière, fondatrice du magazine Féminin Bio, pour son podcast du lundi qui élève la conscience, « Metamorphose » ! Nous avons échangé entre autres sur : Mon expérience du challenge et en quoi il a transformé ma vie et celle de ma famille bien que les autres membres ne…

LA source de TOUTES nos frustrations

Dans la vie, nous avons des attentes et il y a la réalité : ——————– MES ATTENTES ——————– ———————– LA RÉALITÉ ———————- L’écart entre nos attentes et la réalité génère des frustrations. Plus l’écart est important, plus la frustration est importante. Si je veux moins souffrir dans ma vie, je dois réduire l’écart entre ces deux…

Pas besoin de gagner au loto pour arrêter de râler !

Notre bonheur ne dépend pas des conditions dans lesquelles nous vivons Connaissez-vous cette fameuse étude du grand professeur de psychologie de l’université de Harvard, Daniel Todd Gilbert, auteur du best-seller Et si le bonheur vous tombait dessus sur le niveau de bonheur des gagnants du gros lot de la loterie ? Il est parvenu à…