« Dans la vie, ce qui nous fait souffrir c’est l’écart entre comment nous voudrions que soient les choses (nos attentes) et la réalité. Le challenge J’arrête de râler nous apprend à réduire cet écart. Soit en lâchant prise sur nos attentes dans l’instant présent, soit en devenant entrepreneur de notre vie pour rapprocher la réalité de nos attentes. A tout moment nous choisissons nos batailles et nous donnons de la saveur et de la puissance à notre vie »
