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21 jours de méditation – Jour 12
Bonjour christine, merci de partager avec nous ce challenge, je le suis depuis le début en spectateur, et comme vous le dites si bien avec cette envie de mettre la méditation au centre de ma vie sans jamais oser le faire ! Et bien ça y est ce matin les conditions idéales étaient là, alors je me suis lancée. je ne sais pas si ce que j’ai fait est vraiment de la méditation, mais je suis restée là 10 minutes, à écouter ma respiration, écouter les bruits environnants , à sentir le dos de ma chaise sur mon dos. et à la fin, je n’arrivais pas à ouvrir les yeux, mais vraiment pas, j’étais bien… cela est il possible à la première méditation ? je suis un peu perdue,et en même temps heureuse d’avoir vécu cette expérience que je vais essayer de renouveler tous les jours. Désolée de laisser un si long commentaire ici, mais je ne suis pas sur facebook, donc je ne peux pas commenter là bas. Courage pour la suite !
Oui Camille c’est possible de se sentir aussi bien pendant votre première méditation !Je suis vraiment ravie que vous avez l’audace de nous rejoindre. C’est vraiment une expérience de discipline délicieuse.