Moi, lorsque j’étais maman : « J’en ai marre de tout faire, toute seule, vous ne m’aidez jamais, j’ai l’impression que je suis à votre service ! »
Le manque d’aide de ma famille pour tout ce que je faisais, était ce qui me faisait voir rouge !
C’est ce qui me mettait d’ailleurs le plus en difficulté pour ne pas râler lors du challenge « j’arrête de râler » que j’avais décidé de relever.
J’avais tellement pris l’habitude de m’agiter toute seule dans mon coin en espérant que quelqu’un dans ma famille viendrait m’aider !
Mais rien ne venait !
J’ai dû trouver une solution afin de ne plus tomber dans ce piège.
Alors, j’ai appris :
• à me connecter à mon émotion (ma colère),
• à chercher quels besoins n’étaient pas satisfaits (besoin de participation des autres au fonctionnement du foyer),
et à l’exprimer paisiblement.
De mettre en avant mes ressentis sans accuser, m’a permis d’avoir des échanges riches avec mon mari et mes enfants.
Ensemble, nous avons trouvé des accords.
Avez-vous en tant que parents été confrontés à ce besoin ?
Je le vis dans le sens inverse. J’ai ma conjointe qui est souvent dans la colère et elle a du mal a verbaliser son ou ses besoins.
Je la pousse a exprimer tout ca mais ce n’est pas simple tous les jours ahah. Je tente de m’exprimer avec la CNV pour désamorcer le tout 🙂
On a tendance à croire que tout le monde nous comprend sans que l’on ait ce besoin de verbaliser.
J’étais ce genre de personne à penser que « forcément, les fringues qui trainent au sol dans la salle de bain, elles vont être rangées ou mises au sale ».
A priori, j’étais le seul à le penser… et à force de m’énerver intérieurement, j’ai fini par inverser complètement mon comportement… ça soulage bien ^^