Un petit pas peux changer votre vie

28 Sep

Pas de video aujourd’hui les amis car je suis malade et je ne voudrais vous faire peur !

Suite a un émail d’une nouvelle lectrice de ce blog, je voudrais vous partager un livre que je vais moi même commander tout de suite :
Un petit pas peut changer votre vie : La voie du kaizen de Robert Maurer.

L’auteur est un psychologue de Los Angeles ( comme par hasard !!!)
Voici ce que j’ai trouve sur Amazon pour decrire le livre
« Quand nous sommes insatisfaits de notre vie, nous avons souvent tendance à penser que seul un changement radical peut nous sortir de là. Et nous voilà découragés à l’avance devant l’ampleur de la tâche. Or il existe une alternative, une méthode simple consistant à se fixer des objectifs modestes et progressifs, à se concentrer sur de petits efforts plutôt que de s’engager dans de grands travaux : c’est le kaizen, utilisé par des entreprises japonaises dans les années 1950, et que l’auteur, psychologue, a mis en pratique avec des patients, dont il relate ici l’histoire. Une analyse de nos comportements pleine de finesse et de compréhension, avec des exercices pratiques qui nous aident à dépasser nos résistances, à avancer à petits pas pour des bonds de géants. »

Il me semble que cette approche rejoint le concept de ce challenge. Commencer son chemin vers plus de bonheur,et une vie plus riche en faisant le premier pas d’arrêter de râler.
Ce premier pas peux commencer par juste supprimer UNE RALERIE DANS SA JOURNEE. comme j’ai pu le dire dans ma vidéo précédente.
Pas besoin de changement radical ou spectaculaire. Pas besoin d’un nouveau job, d’une nouvelle maison, d’un plus gros salaire, de vacances, d’une meilleure relation avec votre conjoint…. Commencez par UN PAS, un jour, une ralerie de moins….
Ensuite petit a petit vous pouvez commencer a augmentez vos actions. En voila une bonne pratique pour avancer. non?

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6 Réponses to “Un petit pas peux changer votre vie”

  1. rousseau jean michel octobre 31, 2010 à 10:52 #

    hello
    tes commentaires et vidéos m’interessent infiniment
    merci pour tous ces bons conseils

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    • christinelewicki octobre 31, 2010 à 3:08 #

      Merci jean Michel. Je suis contente que cela te plaise. Jespere voir tes commentaires regulierement. As tu rejoins la page facebook  » j’arrete de raler »?

      Christine Lewicki Certified career and business coach http://www.ocoaching.com

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  2. Elo septembre 29, 2010 à 9:20 #

    Quel bonheur Christine de tomber sur ton blog !!! Cela vient à point nommé !! Je suis plongée dans la lecture des livres d’Arnaud Desjardins depuis plusieurs mois. Tes videos sont un régal ! Du coup depuis hier je pense à toi régulièrement… Super ton challenge !! Je suis à fond. J’en ai parlé avec les enfants à qui j’ai fait regarder 2 videos. Augustin (8ans1/2) me dit « Chouette on va pouvoir faire tout ce que l’on veut : tu ne t’énerveras pas hein 😉 »…. Eh bien je ne m’enerve pas, ou presque 🙂
    Alors, continue tes videos avec ton beau sourire et….ton rouge à levres ! Merci de partager tout cela. Bises, Elo

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    • christinelewicki octobre 1, 2010 à 12:43 #

      Coucou Elo, super de te retrouver ici. Je suis contente que cela te plaises. Je vais surement devoir m’acheter les livres de Arnaud Desjardins.
      Quels sont les grands moment d’inspiration que tu as recu de ses livres ?

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  3. ucem septembre 29, 2010 à 12:05 #

    Totalement d’accord.
    J’ai acheté ce bouquin il y a deux ans. J’adore, le petit pas et le cerveau qui aime préfère les questions aux injonctions :-)))

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  4. Matyas septembre 28, 2010 à 9:17 #

    Totally agree ! Gotta buy this book too 🙂

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