Pas toujours simple d’apprendre à s’arrêter !
Résister à l’élan de l’action qui quelque part nous rassure !
Écoutez la vidéo pour entendre ce que j’ai appris de ma méditation du jour !
Vous voulez assister à une retraite avec Christine Lewicki, visitez http://www.christinelewicki.com/wake-up/
Merci Christine de partager cette premiere journée de défi avec nous . Nous avons aussi médité pendant 5 minutes et nous avons ressenti notre corps se relâcher .On a senti notre respiration.nous écoutions le moindre bruit.Aprés ses 5 minutes on était détendues et sereines.
Super Anais et Marina ! heureuse de vous retrouver ici !