Travail | Arrêtons de râler pour notre santé et notre bien-être !

18 Avr

J’arrête de Râler au Boulot dans Doctissimo.fr

Quel plaisir de découvrir que le livre J’arrête de râler au Boulot fait l’objet d’un article dans Doctissimo.fr, journal en ligne dédié à notre santé et à notre bien-être !

En effet, notre travail est souvent un lieu de contraintes, et malheureusement nous avons tous tendance à adopter la mauvaise stratégie face aux contrariétés : râler !

Et si nous faisions en sorte que notre travail devienne un lieu d’épanouissement personnel, de plaisir (oui !) et de bien-être. Un environnement bon pour notre santé !

« Manque de motivation, réunion qui s’éternise, comptes-rendus qui tardent à arriver, stress de ne pas finir dans les temps… Il y a de nombreuses raisons de râler au travail. Pourtant, cette stratégie n’est pas payante : cela ne vous aidera pas à résoudre vos problèmes mais vous fera passer une mauvaise journée. Christine Lewicki, coach d’entreprise et formatrice en développement personnel, vous propose de relever un défi : arrêter de râler au boulot. Chaque jour, nous passons près de 8 heures sur notre lieu de travail, alors, les raisons de se plaindre sont multiples ! […] »  Lire la suite de l’article

4 étapes pour adopter la positive attitude et arrêter de râler

Dans cet article, Doctissimo évoque les 4 étapes pour se sevrer de notre habitude de râler que je développe dans le livre.

  • À quels moments je râle et pourquoi ?
  • Comment changer de stratégie
  • Comment donner envie aux autres de travailler avec moi ?
  • Pratiquer la gratitude

Pour changer cette habitude de vie néfaste à notre santé qu’est la râlerie au travail, je vous invite à découvrir mon livre, co-écrit avec Emmanuelle Nave, directrice des ressources humaines !

Et si nous décidions de savourer pleinement la vie, y compris au travail ? Arrêtons de passer à côté de notre vie… arrêtons de râler !

Pour vous procurer le livre, c’est par ici :

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Voici la version Pdf de l’article, pour le lire dans son intégralité : Et si j’arrêtais de râler au boulot – Doctissimo

Téléchargez gratuitement le KIT J’arrête de râler ! Retrouvez-moi sur ma page Facebook et sur instagram, pour suivre des articles inspirants et découvrir des pépites qui vous aideront un peu plus chaque jour à révéler la meilleure version de vous-même !

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