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[Témoignage] Christelle Perez, ambassadrice certifiée « J’arrête de râler »

14 Août

Christelle souhaite contribuer à ce que les salariés de son entreprise puissent « se construire une vie plus heureuse au travail ». En suivant la formation « Animer des ateliers J’arrête de Râler », elle est dorénavant ambassadrice certifiée et anime des ateliers au sein de son entreprise.

Quelle est ton activité professionnelle ?

Je travaille pour 2 entreprises de chocolat faisant partie du même groupe, une entreprise française et une entreprise suisse. Je suis au développement des ventes, en charge de tous les outils pour les commerciaux afin d’optimiser les ventes.

Pourquoi as-tu décidé de suivre la formation pour devenir ambassadrice certifiée J’arrête de Râler ?

Il y a 5 ans, j’ai lu le livre « J’arrête de râler sur mon conjoint et mes enfants » et j’ai pris une grosse claque ! Ça a été une révélation. Pour me lancer dans le challenge et mettre en place des changements dans ma vie perso, j’ai suivi un atelier à Lyon animé par une ambassadrice certifiée et j’ai réussi à embarquer mon conjoint. Nous avons suivi cet atelier ensemble… et ça a été 2 jours et demi de pur bonheur, coupés du monde, de notre quotidien, de notre logistique avec nos enfants et de nos vies bien remplies ; 2 jours et demi où nous n’avons parlé que de notre couple, de nos relations avec nos enfants, de nos difficultés, de la manière dont nous pouvions avancer.

Ambassadeurs certifiées JDR IG (1)

Ça a été comme un 2ème mariage ! Du coup, j’ai poursuivi avec la lecture de « J’arrête de râler, l’intégrale ». J’ai fait les exercices et j’ai commencé à mettre en place des changements dans ma vie, d’abord petits puis plus grands. J’ai trouvé les enseignements de Christine tellement inspirants, authentiques et pratico pratiques qu’ils ont été le déclencheur pour moi d’une nouvelle façon de vivre et que j’ai eu très envie de les partager !

Y a-t-il eu un déclic qui t’a poussé à t’inscrire ?

L’idée me trottait déjà depuis un moment dans la tête mais j’avais peur de me lancer, de ne pas arriver à trouver du temps pour ça… bref je flippais !

Et puis, j’ai participé au {Forum} Wake Up,  le séminaire de Christine Lewicki pour oser prendre sa place, cultiver son audace et ne plus se limiter. Et là l’envie de transmettre le message « J’arrête de râler » et de partager les expériences que j’ai vécues dans ma propre vie m’est apparu comme une évidence. Du coup, j’ai pris mon courage à 2 mains et j’ai demandé à mon entreprise de financer ma formation pour devenir ambassadrice J’arrête de Râler et animer des ateliers auprès de mes collègues. Je leur ai expliqué la démarche, comment cela aiderait un des projets qu’ils comptaient me confier et… ils ont accepté ! J’étais très contente d’avoir osé faire cette proposition à mon entreprise et bien sûr encore plus qu’ils aient accepté !!

Qu’est-ce que cela représente pour toi ?

Cette formation représente un premier pas pour amener de nouveaux outils dans mes entreprises, pour aider les salariés à se sentir mieux dans leur job en changeant de posture, en changeant les mots qui sortent de leurs bouches, en célébrant ! C’est l’opportunité de parler dans mes entreprises de ce qui m’anime, de ce qui me fait vibrer… à savoir le travail autour de la relation, du changement, de la connaissance de soi. Ce travail d’observation à faire sur soi pour se construire une vie plus heureuse au travail. J’espère entamer de nouvelles formations, définir un nouveau poste autour de ces sujets, et continuer d’avoir envie de donner le meilleur de moi-même au quotidien.

Quelles opportunités cela t’a-t-il apporté ?

La formation « Animer des ateliers J’arrête de Râler » m’a donné le courage de parler du tournant que j’ai envie de donner à ma carrière professionnelle. Cela fait 10 ans que je travaille dans ce groupe et j’en étais à un point où je me demandais : Qu’est-ce qui ferait que j’aurai encore envie de donner dans cette structure pendant les 10 prochaines années ? La formation Ambassadrice m’a permis de mettre une compétence unique, différenciante et pour moi tellement inspirante dans mon profil.

Quels bénéfices en retires-tu ?

Le message J’arrête de râler m’a fait prendre conscience du pouvoir énorme que l’on a entre les mains de changer, que ce pouvoir dépend uniquement de nous et non des autres. La magie c’est que, parce que JE change alors Tout change autour de moi. J’ai pris conscience qu’on a le pouvoir de créer la vie qu’on veut, et ça passe par changer des petites choses du quotidien : ces « petits riens du tout » qui changent tout !

Comment vois-tu ton activité dans 5 ans ?

Je souhaite continuer de porter ce message en entreprise, dans les miennes ou dans d’autres et poursuivre à me former sur des techniques différentes pour aider les salariés à mettre moins d’enjeux et plus de jeux dans le cadre du travail, afin de faire baisser la pression. J’ai aussi très envie de me former au NIA afin d’amener cette danse du corps super inspirante pour travailler le lâcher prise dans mon entreprise… Affaire à suivre !

Contactez Christelle pour en savoir plus sur les ateliers « J’arrête de Râler » qu’elle propose. Vous trouverez ses coordonnées sur notre page Ambassadeurs certifiés « J’arrête de râler ».

Si vous aussi souhaitez transmettre cet outil puissant au sein de votre entreprise, ou si vous souhaitez élargir votre champ de compétences professionnelles dans le cadre de votre activité libérale, découvrez notre formation en ligne : https://www.christinelewicki.com/formation-jdr/

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[Témoignage] Ida El Hicheri, ambassadrice certifiée « J’arrête de râler »

25 Juin

« Arrêter de râler a changé ma vie »

Un boulot prenant dans un grand groupe français, un engagement à l’Université, des projets professionnels en tête, un besoin de danser et de jouer du violon chaque semaine, un mari, quatre enfants… il y a eu un moment où Ida El Hicheri s’est sentie un peu dépassée !

Elle explique pourquoi elle a décidé de suivre notre formation en ligne pour devenir ambassadrice certifiée « J’arrête de râler », et l’impact que cette décision a sur sa vie professionnelle et personnelle.

Ida - Ambassadrice certifiée J'arrête blog de Râler

Quelle est ton activité professionnelle ?

Je suis consultante RH dans un grand groupe, psychologue du travail et universitaire, j’enseigne à la fac où j’ai fait un doctorat sur le management il y a quelques années.

Pourquoi as-tu décidé de suivre la formation pour devenir ambassadrice certifiée ?

Parce que « Arrêter de râler » a changé ma vie. Cela m’a permis d’abord d’avoir de bien meilleures relations avec mes enfants, une vie de famille plus apaisée, plus calme et sereine. Et puis, cela m’a redonné le pouvoir d’agir et de décider de ce que je veux pour moi dans ma vie professionnelle et personnelle et de prendre des décisions importantes, notamment celle de développer mon activité en indépendante en tant que psychologue et coach. Du coup, j’ai eu envie de me former à la méthode « J’arrête de râler » qui avait été si bénéfique pour moi, pour la transmettre à mon tour à d’autres.

Y a-t-il eu un déclic qui t’a poussé à t’inscrire ?

Une discussion avec une ambassadrice puis avec Christine Lewicki en 2018 lors de la retraite Rise Up. Je me suis dit de ne plus hésiter, que cette nouvelle corde à mon arc allait vraiment m’aider à proposer des accompagnements efficaces et puissants tant pour les particuliers que pour les entreprises. L’idée d’avoir cette possibilité de contribuer au message et à la diffusion de cette expérience interne si particulière, à ce changement si perceptible quand on s’y met vraiment, et ce pour d’autres qui en ressentent l’envie et le besoin m’a donné très envie.

Qu’est-ce que cela représente pour toi ?

La possibilité de transmettre avec joie ce qui compte beaucoup pour moi. La possibilité de contribuer à la volonté de changement pour quelqu’un, un groupe ou une organisation avec des outils simples, joyeux, et vraiment efficaces.

Quelles opportunités cela t-a-t-il apporté ?

Curieusement (car ce n’était pas forcément le projet de départ), cela m’a permis de me positionner au sein de l’entreprise à laquelle j’appartiens aujourd’hui, et d’apporter un outil pour contribuer à développer de nouvelles postures de responsabilisation, d’ouverture et de coopération au sein du groupe. J’utilise donc la méthode « J’arrête de râler » avec des co-directeurs, des managers, et des collaborateurs pour déployer cette ambition d’entreprise, cette transformation. Nous avons baptisé cet accompagnement : 21 jours pour booster la transformation par la méthode de Christine Lewicki « J’arrête de râler au boulot » !

Quels bénéfices en retires-tu ?

Je peux faire mon boulot ! celui de coach au sein de mon entreprise où je suis responsable de la transformation managériale et coach interne. Les managers adhèrent à cet accompagnement.

Comment vois-tu ton activité dans 5 ans ?

J’aimerais poursuivre ce que je fais aujourd’hui à mon compte en indépendante en accompagnant 3 populations :

  1. Les managers et les organisations comme j’ai pu le faire au sein de grands groupes depuis 15 ans
  2. Et aussi, et cela me tient particulièrement à cœur, les femmes pour qu’elles puissent révéler toutes leurs facettes, celles qui comptent pour elles dans leur vie pro et perso. J’ai moi-même 4 enfants et un job qui me passionne, se réaliser et trouver l’équilibre est un travail que je trouve délicat, parfois courageux, et en même temps si enthousiasmant quand on sent la réalisation de son être profond dans chaque domaine de sa vie ! Je souhaite partager cela avec d’autres femmes.
  3. Et, les Hauts potentiels, qu’ils soient enfants, ados ou adultes. Se découvrir cette « particularité » et en faire quelque chose. J’aimerais beaucoup contribuer à mieux faire connaître cela, à la fois pour ceux qui vont être identifiés via les méthodes classique des tests et d’entretiens, et aussi leur entourage. Et, au-delà les accompagner pour transformer cette force, en faire quelque chose qui compte pour eux, faire connaître leur mode de fonctionnement aux parents, professeurs, managers qui les entourent pour une meilleure compréhension mutuelle et une meilleure activation de tout leur potentiel.

Pour en savoir plus sur les ateliers J’arrête de Râler proposés par Ida, contactez Ida depuis son site : http://www.pcdeveloppement.fr/

Si vous aussi souhaitez transmettre cet outil puissant au sein de votre entreprise, ou si vous souhaitez élargir votre champ de compétences professionnelles dans le cadre de votre activité libérale, découvrez notre formation en ligne : https://www.christinelewicki.com/formation-jdr/

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[Témoignage] Josette Cordier, sophrologue et ambassadrice certifiée « J’arrête de râler »

12 Juin

Josette Cordier est sophrologue et formatrice. Toute son activité tourne autour de la famille : elle accompagne parents et enfants avec la sophrologie et elle anime des ateliers et formations autour de l’éducation positive.

Découvrez pourquoi Josette a décidé de suivre notre formation en ligne pour devenir ambassadrice certifiée « J’arrête de râler » et proposer des ateliers « J’arrête de râler » dans le cadre de son activité libérale.

Josette Cordier - Ambassadrice certifiée J'arrête blog de Râler (1)

Pourquoi as-tu décidé de suivre la formation pour devenir ambassadrice certifiée ?

J’ai décidé de suivre la formation pour animer les ateliers J’arrête de Râler alors que j’étais en cours de reconversion professionnelle. J’avais envie de pouvoir transmettre ce que j’avais pu vivre en suivant moi-même le challenge J’arrête de râler.

Y a-t-il eu un déclic qui t’a poussé à t’inscrire ?

L’énergie de Christine partagée dans ses vidéos m’a inspirée ! D’abord à me lancer moi-même dans le challenge… et ensuite à avoir envie de le communiquer autour de moi. Comme je démarrais alors mon activité à mon compte, j’avais envie de faire partie d’un réseau, de travailler en équipe. C’était l’occasion pour moi de commencer à accompagner des parents en groupe, sur un thème fun et profond à la fois, avec un outil « clé en mains ».

Qu’est-ce que cela représente pour toi ?

Le challenge 21 jours sans râler a été un vrai déclic pour moi et cela m’a permis de creuser un tas de sujets dont la discipline positive et la communication non violente.

À un moment de ma vie où j’étais une râleuse professionnelle, j’ai pu sortir la tête de l’eau, et retrouver des moments sympas en famille.

Quelles opportunités cela t-a-t-il apporté ?

Le titre « J’arrête de râler sur mes enfants et mon conjoint » attire l’oeil et fait toujours parler… si on ne se reconnaît pas en tant que râleur, on identifie forcément quelqu’un de notre entourage. Ce thème est donc une amorce qui facilite souvent le contact.

Je suis travailleur social, et j’ai exercé pendant 12 ans auprès de personnes d’horizons différents. Quand j’ai démarré les ateliers j’avais vraiment envie de porter cet outil à destination de personnes qui spontanément ne vont pas se tourner vers des livres de développement personnel ou des outils de coaching.

Depuis 4 ans, j’anime les ateliers J’arrête de râler dans des structures comme des relais assistantes maternelles ou des centres sociaux. L’occasion de voir que cet outil formidable parle à tous, indépendamment de notre milieu ou de notre culture. J’ai eu l’occasion d’accompagner des futures mamans, des beaux-parents et même des grands-parents !

Quels bénéfices en retires-tu ?

Etre ambassadrice J’arrête de râler me permet de sentir que je fais partie d’une équipe, d’un mouvement.

Professionnellement parlant, cet outil m’a ouvert des portes et permis de tisser des partenariats à moyen terme.

Comment vois-tu ton activité dans 5 ans ?

J’imagine que je ferai toujours ce métier qui me passionne, et me permet d’accompagner des parents vers plus de joie dans leur vie de famille. Je pense que d’ici là j’aurai acquis d’autres outils, pour me renouveler et éviter la routine. Je continuerai à travailler auprès de « Mr et Mme Toulemonde », car j’ai à coeur que ces outils soient accessibles à tous. Mes enfants seront plus grands et comme j’aime voyager, j’espère pouvoir allier travail et voyage.

Les prochains ateliers « J’arrête de râler » animés par Josette Cordier auront lieu à l’automne 2019 : 4 ateliers sur 4 communes du territoire du Val de Lorraine (en banlieue de Nancy), organisés par l’association Familles Rurales. Vous pouvez la contacter depuis son site : www.josettecordier.com.

 

Si vous souhaitez élargir votre champ de compétences professionnelles dans le cadre de votre activité libérale, ou si vous souhaitez transmettre cet outil puissant au sein de votre entreprise, découvrez notre formation en ligne : https://www.christinelewicki.com/formation-jdr/

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Des pistes pour arrêter de râler au boulot, dans le magazine la Manche Libre

13 Mai

Comment (et pourquoi) arrêter de râler au travail ?!

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J’ai eu grand plaisir à répondre à des questions sur cette thématique lors d’un entretien pour le magazine « La Manche Libre », dans la belle région normande dont je suis originaire. Voici quelques extraits de notre conversation :

  • Est-ce par manque de reconnaissance que l’on râle au travail ?

Bien souvent ce sentiment de ne pas être reconnu crée de la souffrance […]

  • Y a-t-il d’autres moyens d’obtenir la reconnaissance que râler ?

Dans les ateliers « J’arrête de râler », on apprend aux salariés à communiquer avec leurs collègues, leur hiérarchie, sur leur besoin de reconnaissance […]

  • Râler ne soulage-t-il pas ?

[…] La question à se poser est : « que puis-je faire pour que ma vie ne me mette pas si souvent dans cet état » ? […]

  • Ne pas râler, n’est-ce pas être considéré par ses collègues comme une personne faible, corvéable à souhait ?

Arrêter de râler ne signifie pas afficher son plus beau sourire, mettre ses lunettes roses et garder la tension en soi, pas du tout ! […]

Cela permet de créer une culture d’entreprise où l’on peut parler des situations problématiques sans que tout le monde se mette sur la défensive. (…) Cela permet aussi de devenir acteur de solutions plutôt que victime des situations, mais également de tisser du lien entre les collaborateurs.

Découvrez l’intégralité de mes réponses et de nos échanges dans la version PDF de l’article, C’est décidé, j’arrête de râler !

Si vous souhaitez devenir acteur de changement, amenez le challenge J’arrête de Râler au boulot dans votre lieu de travail. Vous y créerez plus de coopération, de collaboration et de bonheur au quotidien !  Découvrez notre formation en ligne en suivant ce lien.

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Travail : arrêtons de râler pour notre santé et notre bien-être !

18 Avr

Quel plaisir de découvrir mon livre « J’arrête de râler au Boulot » faisant l’objet d’un article dans Doctissimo.fr, journal en ligne dédié à notre santé et à notre bien-être !
«  Manque de motivation, réunions qui s’éternisent, stress de ne pas finir dans les temps… Chaque jour, nous passons près de 8 heures sur notre lieu de travail, alors, les raisons de se plaindre sont multiples !  » .

En effet, notre travail est souvent un lieu de contraintes, et malheureusement nous avons tous tendance à adopter la mauvaise stratégie face aux contrariétés : râler dès que nous avons en l’occasion !

Et si nous faisions en sorte que notre travail devienne un lieu d’épanouissement personnel, de plaisir (oui !) et de bien-être. Un environnement bon pour notre santé !

L’article adresse 4 Leviers puissants pour y parvenir que je développe dans le livre :

  • À QUELS MOMENTS JE RÂLE ET POURQUOI ?
  • COMMENT CHANGER DE STRATÉGIE ?
  • COMMENT DONNER ENVIE AUX AUTRES DE TRAVAILLER AVEC MOI ?
  • PRATIQUER LA GRATITUDE !

Pour changer cette habitude de vie néfaste à notre santé qu’est la râlerie au travail, je vous invite à découvrir mon livre, co-écrit avec Emmanuelle Nave, directrice des ressources humaines !

Et si nous décidions de savourer pleinement la vie, y compris au travail ? Arrêtons de passer à côté de notre vie… arrêtons de râler !

Pour vous procurer le livre, c’est par ici : https://tinyurl.com/ybjfw5mr

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Voici la version Pdf de l’article, pour le lire dans sont intégralité : Et si j’arrêtais de râler au boulot _ – Doctissimo

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Arrêter de râler en famille ET au boulot ! [Témoignage] Hélène, ambassadrice certifiée « J’arrête de râler »

25 Oct

Hélène Bonnet a su mettre au cœur de sa vie sa passion pour les relations humaines et accompagne aujourd’hui parents et professionnels à trouver leur juste place à travers la certification ambassadeur « J’arrête de râler ». Faites la découverte de son parcours et de ce qui l’a amenée à ajouter le monde professionnel à son cursus en se certifiant ambassadrice « J’arrête de râler au boulot » !

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Après quasiment 5 ans de vie à Mayotte, en tant que responsable d’un centre pour enfants porteurs de Handicaps, elle rentre en France et fait un break professionnel afin d’être une maman disponible pour ses 2 enfants. Elle se rend compte alors que sa vie n’a rien à voir avec ce qu’elle s’était toujours imaginée. Elle est souvent irritée, tendue, stressée par ses petits bouts. Son envie de se rapprocher de ses enfants et de faire de sa vie familiale un petit cocon douillé où chacun trouve du plaisir et de la bienveillance l’amène à suivre différents stages pour apprendre une toute autre communication avec ses enfants. Et, en 2014, Hélène décide de devenir formatrice certifiée « J’arrête de râler sur mes enfants {et mon conjoint} ».

Lors de ses rencontres, elle a pris conscience que la façon dont les parents vivent leur vie professionnelle impacte fortement leur vie familiale, et inversement, l’humeur avec laquelle les parents quittent leur foyer le matin impacte leur journée professionnelle. L’un et l’autre sont indissociables ! C’est pourquoi, elle a choisi aujourd’hui d’élargir son champ d’action auprès des professionnels à travers la certification « J’arrête de râler au boulot ».

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Hélène a à cœur de permettre aux parents et aux professionnels de se donner la permission de faire des choix conscients. Être acteurs de solutions et non victimes des situations, trouver les mots justes pour dire ce qui est et ce qui est attendu des autres, et prendre la liberté de faire ce qui les ressource !

Les gens qui font intervenir Hélène l’apprécient pour sa simplicité, son professionnalisme et son peps. Elle rend les parents et les professionnels plus sereins et plein d’espoir. A l’écoute de leurs envies et de leurs problématiques, elle les accompagne respectueusement pour que chacun puisse prendre en compte ses besoins et trouver sa juste place.

L’un de ses clients témoigne « travailler avec Hèlène, c’est croire que « autrement » est possible, c’est se donner les moyens de changer ».

Pour faire intervenir Hélène, contactez la sur son site.

Et, si comme elle, vous aimeriez transmettre le message « J’arrête de râler », devenez ambassadeur certifié dans votre région !  Découvrez notre nouvelle plateforme de formation en ligne en demandant votre dossier d’information ici.

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« J’arrête de râler au Boulot » dans le numéro spécial « Bien-être au travail » de Psychologie Positive !

11 Oct

J’ai pour habitude de dire que notre travail est notre meilleur terrain de jeu pour nous épanouir dans la vie. Quelle joie donc de trouver mon livre « J’arrête de râler au boulot » mis en avant dans ce numéro Hors-Série, dédié au Bien-être au travail, du magazine Psychologie Positive !

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[…] Associer les termes “bien-être” et “travail” n’allait pas de soi jusqu’à il y a encore peu. Heureusement, les temps changent et les opportunités que nous offre notre époque pour repenser notre travail sont grandes – et à saisir ! […]

Cette édition spéciale aborde toutes les facettes de la thématique. Entre autres :

  • Comment mieux concilier vie pro et vie perso ?
  • Comment retrouver votre motivation et donner du sens à votre travail ?
  • Si vous souhaitez vous reconvertir, par où commencer ?

Et, dans la rubrique « lire » :

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Et si vous osiez ? Osez enfin vous donner toutes les clés pour parvenir à vous sevrer des râleries qui minent votre quotidien. Osez vous sevrer d’un positionnement de victime qui vous empêche de trouver des solutions créatives dans votre travail et de vous y épanouir pleinement.

Un petit prix pour un grand changement !

Découvrez tous les exercices que vous offre le livre et faites-les à plusieurs – avec vos employés, votre boss, vos collègues… suivez ce lien pour le commander.

Pour en savoir plus sur le Bien-être au travail, vous trouverez cette édition hors-série en kiosque en ce moment.

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Râler, c’est contre-productif. Entretien avec Emmanuelle Nave sur France Info !

4 Oct

« Arrêter de râler au boulot, ça ne signifie pas arrêter de s’exprimer »!

Invitée de Jean-Paul Chapel dans l’émission L’éco de France Info, Emmanuelle Nave, co-auteure de J’arrête de râler au Boulot, explique que si l’on râle au boulot c’est parce que le travail est un lieu de contraintes et un lieu de relations.

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Il n’y a pas que sur les collègues que l’on râle mais aussi sur le matériel informatique !

« Cela ne sert à rien parce que typiquement on n’y peut rien, cela va se reproduire tout le temps et va nous mettre dans un état de stress. »

Râler au boulot n’est-il pas le luxe des salariés qui vont bien ?

Selon Emmanuelle, l’ouvrage s’adresse principalement aux personnes qui ont un environnement de travail positif. « On veut les inviter à porter un autre regard sur leur travail, prendre conscience de tout ce qu’il y a de positif au quotidien et d’arrêter de râler sur des petites choses ».

Si on ne râle pas, que faut-il faire ?

« Il faut continuer de dire ce qui ne nous convient pas et ce dont on a besoin. Il faut prendre la responsabilité de nos frustrations. »

L’entretien s’est terminé en musique avec « Haut les coeurs » de Fauve, chanson qui pour Emmanuelle incarne bien le message « J’arrête de râler ».

Vous pouvez visionner le replay de l’interview d’emmanuelle ici :

https://embedftv-a.akamaihd.net/?ue=65d9026caa286be567547f9ee7a56efc#amp=1

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J’arrête de râler au boulot à la plage !

3 Août

Mon livre J’arrête de râler au boulot a été sélectionné par Cadreo.com, site de recrutement des cadres et dirigeants, parmi les lectures « must » de l’été à emporter à la plage !

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[…] Améliorer son management, identifier les marchés porteurs, ré-enchanter les relations dans son équipe, apprendre à mieux parler en public […] Que nous soyons jeune manager ou confirmé, ils nous le conseillent pour rester au courant des dernières tendances et évolutions du management.

Screen Shot 2018-08-02 at 10.03.43Si vous aussi êtes confronté à la râlerie dans votre environnement professionnel, procurez-vous le livre et découvrez comment obtenir plus de joie, de collaboration et de productivité au boulot.

Lisez l’article dans son intégralité ici : Management _ 11 livres à emporter à la plage _ Cadreo pour découvrir les 10 autres lectures tendance de l’été !

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J’arrête de râler au boulot, lecture coup de coeur de l’été !

31 Juil

Merci My happy Job, webzine du bien être au travail, d’avoir sélectionné « J’arrête de râler au boulot » parmi votre PAL (pile à lire) de l’été !

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J’arrête de râler au boulot fait partie de la soixantaine de livres qu’ils nous conseillent de dévorer pour une vie plus épanouie et plus sereine !

Dans la série « livres sortis en 2017-2018 les plus recommandés », il est en excellente companie !

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Est-ce que les imprévus et les frustrations inévitables pourrissent vos journées ? Si la citation ci-dessous vous interpelle, procurez-vous le livre pour apprendre comment ne plus être victime de ces situations !

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Découvrez les autres lectures coup de coeur de « My Happy Job » en lisant la version pdf de l’article  PAL d’été des Happy Workers – My Happy Job

 

 

 

 

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Si râler marchait, on ne râlerait plus !

9 Juil

Moodwork, blog de référence pour l’auto-évaluation et l’accompagnement au bien-être au travail, m’a interviewée à l’occasion de la sortie de mon livre “J’arrête de râler au boulot”.

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Moodwork m’a donné plateforme libre pour aborder ces thématiques qui me passionnent :

Le lieu de travail est-il un lieu propice pour râler ?

Râler, oui, mais pas n’importe comment, n’importe quand et auprès de n’importe qui !

Quelle est La bonne démarche à adopter afin que les choses changent et ce, sans râler ?

Lisez l’article dans sa version PDF ici : CONFÉRENCE Si râler marchait, on ne râlerait plus ! – Le blog Moodwork

Et si, vous aussi, aspirez à plus de coopération, de productivité et de joie dans votre environnement professionnel, rejoignez le réseau des ambassadeurs « J’arrête de râler »  afin d’animer vous-même des ateliers auprès de vos collègues et répandre la philosophie J’arrête de Râler dans votre entreprise !

Découvrez notre nouvelle plateforme de formation en ligne et demandez votre dossier d’information en suivant ce lien.

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Et si on arrêtait de râler au travail pour s’y sentir mieux ?

14 Juin

Valérie François qui a participé à la {retraite} WAKE UP sur les hauteurs de Montpellier l’an dernier m’a interviewée pour l’Info Durable, web magazine dont la mission est d’offrir des solutions concrètes directement en lien avec les contenus qui sont proposés et de permettre ainsi à ses lecteurs de devenir acteurs du développement durable.

Valérie m’a posé les 6 questions suivantes :

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  • Pourquoi râle-t-on au bureau ?
  • Mais finalement, râler fait-il parfois du bien ?
  • Que faire concrètement pour que mes attentes et la réalité se rejoignent ?
  • Est-ce vraiment à nous de prendre en charge notre bien-être au travail ? 
  • Pourquoi râler ne marche-t-il pas ?
  • Que proposez-vous exactement dans votre livre « J’arrête de râler au boulot » ?

Pour découvrir mes réponses et l’intégralité de nos échanges, lisez la version pdf de l’article : Et si on arrêtait de râler au travail pour s’y sentir mieux !

Si vous souhaitez une meilleure qualité de vie dans votre environnement professionnel, découvrez les ateliers J’arrête de Râler proposés par nos ambassadeurs certifiés dans votre région. et téléchargez gratuitement le KIT J’arrête de râler !

 

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