[Témoignage] Christelle Poublang, ambassadrice certifiée « J’arrête de râler »

Une fois ses enfants grandis, Christelle se sentait un peu perdue. Elle s’est rendue compte que des années passées à râler avaient entravé son estime personnelle, et elle cherchait à trouver sa niche dans son activité de formatrice. Elle raconte comment se former ambassadrice J’arrête de râler lui a donné les outils nécessaires pour reprendre…

[Témoignage] Caroline Vattaire, ambassadrice certifiée « J’arrête de râler »

Après s’être lancée et avoir réussi le challenge « J’arrête de râler », Caroline m’a contactée pour mettre en place un programme “Devenir acteur de solutions plutôt que victime des situations” pour l’équipe du Pôle Petite Enfance où elle travaillait à l’époque. Son initiative a reçu le prix de l’innovation managériale ! Ces retours enthousiastes l’ont décidée à se former…

[Témoignage] Christelle Perez, ambassadrice certifiée « J’arrête de râler »

Christelle souhaite contribuer à ce que les salariés de son entreprise puissent « se construire une vie plus heureuse au travail ». En suivant la formation « Animer des ateliers J’arrête de Râler », elle est dorénavant ambassadrice certifiée et anime des ateliers au sein de son entreprise. Quelle est ton activité professionnelle ? Je travaille pour 2 entreprises…

[Témoignage] Ida El Hicheri, ambassadrice certifiée « J’arrête de râler »

« Arrêter de râler a changé ma vie » Un boulot prenant dans un grand groupe français, un engagement à l’Université, des projets professionnels en tête, un besoin de danser et de jouer du violon chaque semaine, un mari, quatre enfants… il y a eu un moment où Ida El Hicheri s’est sentie un peu dépassée ! Elle…

Arrêtons de râler pour notre santé et notre bien-être !

J’arrête de Râler au Boulot dans Doctissimo.fr Quel plaisir de découvrir que le livre J’arrête de râler au Boulot fait l’objet d’un article dans Doctissimo.fr, journal en ligne dédié à notre santé et à notre bien-être ! En effet, notre travail est souvent un lieu de contraintes, et malheureusement nous avons tous tendance à adopter la…

5 bonnes raisons d’arrêter de râler… MAINTENANT !

Saviez-vous qu’une personne se plaint en moyenne entre 15 et 30 fois par jour ? Pensez-vous faire partie de cette moyenne ? Imaginez une journée entière sans vous plaindre. Ne vous concentrez pas sur les choses négatives qui arrivent, concentrez votre énergie uniquement sur les choses qui vont dans le bon sens. Soyez reconnaissant et…

3 astuces pour exprimer clairement nos attentes et ne plus râler au boulot !

Nous sommes victimes de notre propre flou. Nous râlons parce que les choses ne sont pas faites comme nous le voudrions, mais avons-nous vraiment pris le temps d’expliquer clairement ce que nous attendions ? Nous sommes victimes de notre propre flou. Nous sommes frustrés du manque d’engagement et de professionnalisme de nos collègues, mais avons-nous…